春节返乡要做好哪些措施？如何安心采买年货？进口食品能吃吗？权威解答来了
临近春节，大家谈论最多的两件事就是回家和过年。疫情之下，究竟能不能回家？如果不得不出行，路途中哪些防护措施一定要重视？采买年货，怎样做才放心？进口食品能吃吗？春节居家期间，还有哪些特别容易忽略的防护细节？
春节临近，专家强调返乡途中疫情防控三件套：戴口罩、勤洗手、保持距离。如果路途较长，尽量错峰、快速用餐。增强防疫意识就能大大降低感染风险。
武桂珍
中国疾病预防控制中心生物安全首席专家
口罩脏了、湿了要及时更换掉。没有必要就不出行了，如果要出行，建议查询好当地的出行防疫政策，了解是否需要做核酸检测和隔离。
在养生堂微信公众号回复关键词“出行”，可快速查询最新的各地防疫政策。
↓↓↓
《养生堂》通过观众调研，发现大家接种疫苗最关心的两大问题：安全性和有效性。
有些人打了疫苗后会出现局部的红肿、酸胀、乏力、全身发热等，这些是轻微的不良反应，一般休息几天就会缓解，大部分人打完疫苗是没有不适感的。
有些人会出现一些心因性反应，因受种者心理因素发生的反应，多因为紧张焦虑所致，与疫苗无关，而非实质上的不舒服。
还有一种偶合反应，就是正好处在一个疾病的潜伏期，或发病前期，疫苗接种后巧合发病。比如说有些人打了疫苗还是发病了，这很可能在打疫苗前就已经感染了，只是当时还在潜伏期，这些都是小概率事件。
陈志海 主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院感染性疾病诊疗中心
极个别人也许会出现比较严重的不良反应，也不必太过恐慌，接种点会设置针对不良反应的紧急处理药物、设备和医生。
目前的国产获批上市的新冠病毒疫苗适用于18岁～60岁人群，截止1月26日，我国已经接种新冠病毒疫苗超2200万剂次，轻症不良反应只占十万分之六，安全性和可靠性较高，60岁以上的老年人将很快被纳入疫苗接种人群。
专家提醒：
现在注射的疫苗对于变异的病毒也依然有防护作用，而且我们的专家团队一直在监测病毒的变异，一旦发生了很明显的变化，导致疫苗的效率降低的话，也会采取相应的措施。
点击下方视频，观看专家模拟演示
新冠病毒入侵人体—接种疫苗产生抗体的过程
↓↓↓
专家告诉我们，所谓的物传人，物不过是个媒介，真正的传染源还是感染新冠病毒的人。
不同的物品的表面，病毒存活的时间，它的传播能力是不一样的。越是光滑的表面，病毒在上面存活的时间越长，传播能力也越强，而且病毒在低温状态下，存活的时间越长。比如说我们手直接接触到金属的门把手、手机、玻璃杯、镜子、塑料制品等，病毒就非常容易传播到人身上。大部分金属表面的传染性比较强，除了金属铜的表面病毒存活时间短。
如果衣物上感染了病毒，在抖动衣物的过程中，病毒飞溅也容易造成感染。
所以我们要勤洗手，对经常使用的物品进行针对性的消毒，比如用75%的酒精棉擦拭手机、门把手，高温消毒碗筷，紫外线消毒衣服或把衣服放在太阳下晒等。
陈志海 主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院感染性疾病诊疗中心
很多人用喷的方式消毒，这样可能会导致病毒死了，但是“尸体”还在物品上，如果进行检测，可能检测到它，建议大家能擦拭的话还是用擦拭的方法。
提醒大家：用75%的酒精消毒时，要注意酒精的有效性和安全性，酒精会挥发，如果酒精放置了很长时间，它的作用会减少；使用酒精的时候要注意防火。
.1. 最近有进口水果、冷冻食品新冠病毒检出核酸阳性受到社会关注。那么这些食物真的不能吃了吗？吃了会传染吗？
武桂珍
中国疾病预防控制中心生物安全首席专家
新冠病毒是呼吸道病毒，主要经呼吸道飞沫和人与人密切接触传播，经消化道感染的可能性极小。到目前为止，没有发现消费者由于采购被污染的食品而感染新冠病毒的案例报道。
尽管如此，在疫情防控常态化下，我们还是要增强防护意识，购买时可以带手套接触这些食物，回家要勤洗手、消毒。
.2. 如何处理食材才能放心吃？
陈志海 主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院感染性疾病诊疗中心
从外面买回来的食材，首先进行外包装的消毒，然后清洗食物、道具、砧板等厨具，注意生熟分开。
.2. 如何加热食品能够确保病毒被杀灭？
武桂珍
中国疾病预防控制中心生物安全首席专家
建议56℃加热15分钟以上，70℃加热3分钟以上，100℃加热1分钟以上即可杀灭新冠病毒。
.4. 网购年货要注意什么？
陈志海 主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院感染性疾病诊疗中心
外包装相对比较危险，内包装相对安全，在接触了外包装、内包装以后我们注意洗手。如果包装里面是食品之类的要注意清洗。
无论在哪儿过年，都要做好卫生，勤通风、勤洗手。
除旧迎新春意浓，全家健康乐融融
全家老小齐上阵，做好防护乐新春
个人防护做到位，全家平安度新春
云上拜年新时尚，阖家欢喜又安全
若返乡，做好防护，平安回家