四季之终,宜清补、静养
立春前一日对雪
元 耶律铸
桃李无言盼新春
值春潜处暖生云
晚来纵有残风雪
明日人间总属春
今日,冬季的最后一天,四季之终。
古人称为“绝日”,宜静不宜动。
不宜外出宴请、大餐。最好是饮食清淡,居家安养,反思上一年的养生功课,静候冬春之气的交接。
【庚子冬季回顾】
冬季养生功课有哪些没有坚持?
银耳
墨鱼汤
养藏汤
补心养阳汤
橘香梅子汤
三九灸
泡脚
壹
贰贰
过去两个月(2020年小雪节气到2021年大寒节气)是否有过以下问题?
口 皮肤病
叁
怎么样来预防呢?
除了外部的防范,从明天立春开始亡羊补牢,调理好身体的内环境,尽量地提高身体的抵抗力。
庚子岁的四季已到终点,从明天起我们重新开始,更加认真地照顾好自己的身体,平安健康地度过辛丑岁的四季。
(来源:《二十四节气顺时饮食法》陈允斌 著)
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