发怒可致病 怒气可造成的9个危害

人都有七情六欲，在这些情绪当中，发怒容易引发各种疾病。研究认为，人在生气时会分泌大量内毒素。因此动辄生气的人很难健康长寿。现代研究表明，爱生气者最易引发下面这些危害。

1、脑细胞衰老加速

生气时会有大量的血液冲向大脑，使脑血管的压力陡然增加。这时血液中含有的毒素最多，而氧气最少，对脑细胞来说不亚于一剂“毒药”。

2、伤肝

中医认为“大怒伤肝”，暴怒可能引发肝区疼痛等症状。现代研究表明，生气时会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质作用于神经系统，会使血糖升高，脂肪加速分解，血液和肝细胞内毒素增加。所以生气动怒对患有乙肝、肝硬化等慢性肝病之人危害最大。

3、伤肺

中医认为若生气动怒，肝火会亢逆上行，影响到肺部，从而形成肝火犯肺的病变。特别是患有慢性呼吸道疾病的患者，若生气动怒，最易使病情加重与复发，甚至引发咯血、胸痛等病变。现代研究证明，当情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液量会骤增，对氧的需求也大大增加，因而也使肺的工作量骤增，使呼吸急促，肺得不到应有的休息和放松，从而使病情加重。

4、伤胃

人在生气时往往有这样的感受，觉得会吃不下饭。这是因为肝主疏泄，肝的功能协调是保持脾胃正常消化功能的重要条件。若肝郁气滞，疏泄失职，肝气犯胃，则胃失和降，从而形成肝胃不和的病变，出现胁痛、胃脘胀满疼痛、消化不良、不思饮食、呃逆嗳气、吞酸嘈杂等症状。另外现代研究也认为，生气时情绪激动、交感神经兴奋，血液直接作用于心脏和血管上就会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲下降，严重时会诱发胃溃疡。

5、影响睡眠

生气时情绪激动，心情很难平静，不易入睡，很容易引发失眠。如果身体得不到充分休息，不能及时解除疲劳，天长日久，则势必危害身心健康。

6、诱发心血管疾病

生气动怒时，心跳会明显加快，心脏的收缩力也会增强，血压升高，大量血液冲向大脑和头部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧，从而诱发心绞痛甚至心肌梗死。心脏为了给身体供应足够的氧就只好加倍工作，使心跳更快而不规律，这样更加危险。

7、皮肤易生色斑

生气会严重影响血液循环，使气血失于通畅，导致皮肤所供血液中内毒素增加，刺激毛囊诱发炎症，色素容易沉着而生色斑。美国曾对5 000名脸上长色斑的女性进行调研，结果显示当这些人处于情绪低落时，任何药物对色斑的治疗都不尽人意。而当她们人际关系改善、心情愉悦时，色斑甚至可能不治而愈。由此可见，人的情绪好坏对健康的影响非常之大。

8、致癌

癌症的发生跟情绪也有很大的关系，生气憋闷是导致癌症的快捷方式。研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

9、猝死

生气时肌肉中血流量高出正常水平，供应心脏的血量减少，因此引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、严重的话甚至造成猝死。

（责编：麦琼璇 ）

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