生活分享篇——什么是最好的运动？

自己学习中医经络也是有几年了，除了想把自己的身体调整好之外，也是想在能力范围内去帮助一些需要帮助的人。自己也希望可以本着初衷一直走下去。

这几年中，自己跑步，站桩打坐，跳舞，瑜伽等，尝试过很多锻炼的方式，都曾让我受益，我很感激自己能接触到每一种运动形态，从中自己可以去获得健康和快乐，但是博而不精，自己只是傻傻的去做，并没有去真正的琢磨怎么把它们做好。走过了一些直路，弯路，急转弯

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我最近就在想，到底什么才是最好的运动呢？能够适合于所有人呢？

答案是没有。

任何一种运动形式都不可能适用于所有人，如果可以，那就不会出现这么多种运动形式了。就像大自然中的花万紫千红，有的人喜欢玫瑰，有的人喜欢百合，哪里有可能全部一样呢？

爱我所做，爱我所爱就好了。

就拿跑步来说，跑步有的人坚持一生，健康长寿，有的人跑了几天感觉伤膝盖放弃了，我们不能片面的评价跑步好或者不好，关键是怎么去做的，什么人去做的，方法用对了，心态调整好了，再加上坚持，相信每种运动都会起到好的效果。

所以我经常跟身边的朋友说，一定要选择一种自己喜欢的运动，热爱是很重要的，热爱你就很容易全身心的投入，从中获得快乐，然后就是坚持，不断学习的过程，也会让你在这项运动里面走的越来越远，收获更多的自信，快乐，和健康。

如果别人告诉你练瑜伽很好，他从练瑜伽中如何的快乐，那么这是他的快乐，经历和体会都是去做才得到的，你要是喜欢，就去做，不喜欢就找到你喜欢，热爱的运动就好。

运动就像学习一样，最重要的是学以致用，如果不能带给你身心上的快乐，反而让你患得患失，感觉不舒服，那么就说明这项运动不适合你。

什么是最好的运动，就是能让你在这项运动里获取快乐，收获健康，给你的生活注入能量。所以你的运动方式，选对了吗？

爱生活，爱运动，爱自己，爱身边所有的一切，希望你每天都满满的正能量，看到的都是风景，眼里都是爱！