宝宝辅食添加：比吃什么更重要的是怎么吃，很多妈妈做错了很坑娃

随便打开一个网页输入宝宝辅食添加，就会出来几万条搜索结果。

甚至可以精确到每个月，6个月辅食吃什么？7个月辅食吃什么？8个月辅食吃什么？

还有很多的图片，视频，甚至是APP建议妈妈照着做就可以了。

而妈妈在带孩子去做儿保的时候，医生也会给妈妈建议辅食吃些什么。

医生会告诉妈妈，在六个月的时候可以给孩子添加米粉了，之后可以慢慢的给孩子添加蛋黄，添加动物肝脏，青菜，水果，在之后可以给孩子吃一些瘦肉。

所以很多妈妈对于孩子吃什么辅食是有概念的，但是怎么吃？很多家长却还是迷迷糊糊。

去年菁妈出去给妈妈们讲辅食添加课程，一个一岁孩子的妈妈靓靓，说儿子在7个月的时候，尝试的给孩子加青菜、加肉、加南瓜、加玉米，发现孩子不吃肉，在嘴巴里面咀嚼两下就把肉给吐出来了。

青菜，南瓜和玉米孩子倒是吃了，但是早上吃了，到晚上尿不湿里面就发现，青菜南瓜玉米原样从屁股出来。

靓靓就觉得儿子肠胃消化能力还不行，就把孩子吃的南瓜，玉米，青菜，胡萝卜等全部打成泥状，放到粥里面给孩子吃，或者放到米糊里面给孩子吃。

到了孩子八个月，靓靓又尝试着给自己的孩子添加了几次青菜，还是吃啥拉啥。靓靓就觉得估计自己的孩子肠道功能比较弱，于是天天不辞劳苦地把孩子吃的东西，全部打成泥状给孩子吃。

孩子的生长发育也都正常，靓靓就问菁妈：我的孩子都快一岁了，现在我还要把食物打成泥状吗？如果不打，孩子，吃什么拉什么，怎么办？

菁妈说：我们的孩子成熟需要一个过程，在这个过程中，我们要不断地去锻炼孩子的肠道功能。这个锻炼其实就是让孩子的食物，慢慢地过渡到大人的食物。

孩子在刚吃青菜的时候，可能会出现吃什么拉什么，但是也不需要把蔬菜水果打成泥状给孩子，我们可以把蔬菜切得细一点，孩子适应了就可以切得稍微粗一些，这个性状慢慢地变粗，但不能一直停留在泥状。

然后我再观察靓靓一岁儿子，发现孩子的牙齿才刚刚冒出两颗小的，而且孩子说话也还说得含糊不清的。

我跟靓靓说：孩子不能再吃糊状的食物了，一定要尽快让孩子过渡到成人食物，给孩子把食物可以弄得软一些，但是一定要吃颗粒状的食物了。

在给孩子吃颗粒状食物的时候，家长买一盒口香糖，家长一边咀嚼口香糖，一边教孩子吃食物，要让孩子知道在吃食物的时候要咀嚼。

孩子的食物性状一直停留在泥状，影响孩子长牙发音和颜值，家长别不以为意

第一个孩子牙齿的萌出会变迟

孩子的乳牙在孕期就已经发育完全并且钙化完成。只是说还长在牙床下面，孩子的牙齿在等待时机萌出。

很多孩子会在五六个月开始萌出第一颗牙齿，因为孩子即将要吃辅食，牙齿要发挥作用了。

当然有一些孩子的牙齿萌出会比较迟一些，牙齿萌出迟的孩子，我们越要重视用食物来磨牙，让孩子尽快的萌出牙齿。

如果一直给孩子吃泥状食物不需要咀嚼，孩子就可以吞咽下去了，那么牙齿似乎没有 用武之地，所以牙齿的萌出会变得更迟。

第二个会影响孩子的发音

我们在吃东西的时候，需要运用舌头，牙齿以及咀嚼肌，还有嘴唇共同协同作用，才能把我们的食物咬碎，顺利的送入咽喉。而这几个部位跟我们发音也是有关系的。

如果我们的嘴唇没有力气，那么发音是不清晰的。

孩子长期吃泥状的食物，他的舌头、牙齿以及嘴唇，咀嚼肌没有得到充分的锻炼，也会影响孩子的发音。会让孩子说话更迟一些，或者说是说话发音不清晰。

第三个会影响孩子的颜值

经常给孩子吃泥状食物，会让孩子的嘴唇没有力气，甚至合不起来，所以孩子睡觉的时候经常张嘴呼吸。经常张嘴呼吸也会影响孩子的外表。

因为经常吃泥状的食物，不需要动用到牙齿，那牙齿在萌出的过程中，没有得到足够的锻炼，没有进行经常的咬合，孩子的牙齿极有可能会长得不整齐。

这些都会让孩子的颜值变差。

在孩子添加辅食的时候，比孩子吃什么更重要的是怎么吃？家长要重视

孩子的食物性状变化：

1、六个月米糊从稀到稠

我们刚开始给孩子添加米糊的时候，大概需要五克左右的米粉冲很稀的米糊，给孩子尝试。

稀到我们拿一个勺子舀米糊的时候，米糊会顺着勺子向下流。

慢慢地吃了几天米糊，越来越稠，稠到用勺子舀米糊起来，都不会掉下来。

可以尝试把鸡蛋黄弄碎，添加在米糊里面，给孩子一起吃。

2、七个月给孩子吃芝麻粒大小的颗粒状食物

比如给孩子吃青菜的时候要切的细碎一些，切的像芝麻粒大小就可以了。

当然，我们在给孩子选择蔬菜的时候，尽可能选择嫩一点的蔬菜，孩子会好消化一些。

给孩子切肉的时候，可以把肉丝撕下来之后，再切成芝麻颗粒大小。这样的性状孩子消化起来是没有太大困难的。

3、八个月吃绿豆大小丁状食物

这时候孩子一般会吃比较糊的粥，在粥里面可以加一些绿豆大小的肉末。而给孩子吃其他的一些食物，比如说土豆或者是番茄，也可以切成绿豆大小。

4、十个月吃玉米粒大小颗粒的食物

十个月的时候，孩子对自己吃饭特别有兴趣，这个时候可以制作一些手指食物，让孩子自己拿着吃。

比如说蝴蝶面，或自己擀的面，可以挑细一些的，让孩子抓着啃。

甚至可以自己做一些馒头包子，让孩子拿着吃。

而给孩子吃的肉建议切成一米粒大小就可以了，让孩子慢慢地学会咀嚼。

5、一岁慢慢过渡到成人饮食

所谓的过渡，并不是说跟大人一起上桌吃饭，孩子的食物还是要切得细一些，大概像花生米这么大的颗粒状，孩子是可以慢慢的咀嚼吞咽消化的。

6、八个月之前食物纤维尽可能少

比如靓靓妈妈说自己给孩子做青菜的时候，吃什么拉什么，最主要可能是购买的蔬菜，里面膳食纤维比较多，孩子没有办法消化。

所以我们在给孩子买青菜的时候，尽可能买嫩一些的，给孩子吃青菜顶端比较嫩的纤维比较少的。

甚至我们在煮青菜的时候，把菜放到水里烫一下，再放在干净的熟食砧板上，把菜的纤维扯出来，再给孩子吃。

买的南瓜，如果比较老的话，可以用滤网把粗纤维过滤掉，再把一些纤维极少的南瓜给孩子吃，这样就不容易出现，吃什么拉什么的情况。

7、一岁之前调味品尽可能不放

孩子在一岁之前，食物中的钠可以满足生长发育的需求，所以不需要额外给孩子的食物添加盐。

让孩子可以吃到天然食物的味道，其实就是最好的味道。

有一些酱油里面写着儿童酱油，也不建议给一岁之前的孩子吃，说的是儿童酱油，里面也会含有高含量的钠。

其他的料酒、醋这些调料也尽可能不要用来处理孩子的食物。

孩子添加辅食中，一般肉吃的是瘦肉，脂肪含量极少，这个时候可以放入几滴植物油。

孩子添加辅食得当的话，会让孩子生长发育更好，也让孩子的牙齿更顺利的萌出，让孩子的发音更准确，说话更清晰，让孩子长得更可爱，所以家长一定要重视起来。

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