癫痫注意事项 得了癫痫需要注意这些

　　癫痫已经成为了很多人都会得得疾病。在日常生活中，如果得了癫痫，那么是有许多癫痫注意事项需要了解的。对于癫痫护理方法，我们应该采取严格控制自己的饮食并且配合医生的治疗。到底得了癫痫怎么治疗好呢?

　　癫痫注意事项

　　首先是科学合理的饮食

　　1.癫痫患者避免辛辣刺激的食物及甜食：

　　原因：辛辣刺激的食物可以诱发癫痫，所以饮酒、吸烟、咖啡、浓茶应绝对禁止食用。甜食虽不是刺激食物，但吃太多易诱发癫痫病。

　　2.癫痫患者少吃盐少喝水：

　　原因：患者体内积蓄水分过多的情况下癫痫容易发病。

　　3.少吃含锌高的食物：

　　原因：经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。

　　4.限制碳水化合物的摄入量：

　　原因：癫痫病人所需的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物的摄入不宜太多，可以适当增加脂肪的供应量;限制水分每天不超过1000毫升;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

　　5.限制钾的摄入量：

　　原因：脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人会出现一些脱水等症状。严重者可出现电解质紊乱(高钾血症)。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。

　　6.增加镁的摄入量：

　　原因：癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，成年人体内含镁 20～25 克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。

　　7.增加钙的摄入量：

　　在人体内血液中，钙离子有着非常重要的生理作用，它能使神经细胞膜稳定，防止膜电位的异常放电活动，又能降低神经肌肉的兴奋性，参与肌肉收缩，降低毛细血管及细胞膜的通透性，参与细胞内的递质合成。

　　近年来还发现钙离子在脑损伤中有一定的作用。低血钙时由于神经肌肉的兴奋性增高，可引起肌肉痉挛，手足抽搐。同时低血钙或大量钙离子进入细胞，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而出现癫痫发作。

　　因此，癫痫患者不需服用特殊营养药物，但是在食品上应当多样化，米饭、面食、瘦肉、肥肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛奶、果蔬等都应吃一点。 以保证每天摄入需要的营养。

　　补充说明：暴饮暴食。用有兴奋作用的补脑药。食“有发性、有火性”、“热气”的食物，如羊肉、牛肉、狗肉等，都容易诱发癫痫的发作。

　　其次是合理的运动

　　癫痫患者的工作不能太劳累自己，而且要有规律的休息。癫痫虽然随时都有可能发作，但癫痫病患者要有适合自己的运动，不仅锻炼身体，而且可以调节大脑神经，有助于疾病的治疗。

　　(1)适合癫痫患者的活动方式：

　　慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　散步：时间可自己选择，但好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

　　打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

　　(2)癫痫患者不宜参加的体育项目：

　　攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式容易导致外伤，造成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。

　　剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。

　　长时间用脑的活动方式，比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。

　　(3)癫痫患者其他注意事项：

　　不宜长时间看书或大声朗读，尤其对于原发性阅读癫痫的患者。

　　远离各种污染源，包括农药污染、化学污染、声及光污染(包括打电子游戏机、夜总会、卡拉OK场所以及各种高噪音工场或车间等)等，这些污染都可直接作为诱因而诱发癫痫发作。

　　生活中该如何治疗癫痫病

　　1、治痫宜早

　　贵在辨证准确，用药正确持久;早期治疗。这是临床治疗癫痫病非常重要的环节，只要诊断为痫病就要马上用药。即使一时尚不能确诊的抽畜的病人，也要根据中医辨证的原则及进处理，坚持治疗，千万不要延误。

　　2、正确用药

　　首先要辨证准确，在这个基础上选择确有疗效又无明显毒、副作用的方药。现在不少治痫方中用砂、铅或巴豆等有毒之品，千万注意勿过量，勿久服，需要长期服药者，一定将有毒之品，去掉。一般初期或病重者可用汤剂，长期服用则以片、散、丸、丹为宜。用药宜简不易繁，不要多种方药混治。如果已经加用抗癫痫病西药，一定不能骤减、骤停，这是必须遵循的治疗原则。

　　3、病症结合，标本兼顾

　　癫痫病在不同的病程阶段，如期和休止期，不同的病人会有不同的病理变化。因此中医治痫以辨证论为基本治则。

　　结语：对于癫痫的治疗方法，我们一定要注意自身的饮食，千万不能因为自身的喜欢，随意吃一些不合适的食物。并且在平时，我们也要遵从医嘱，积极配合医生的治疗，这样才能让你的身体更快恢复健康!

（2017-02-27  来源：民福康健康）