人体365个穴位，重要的无非这4穴，可调...

人体365个穴位，重要的无非这4穴，可调治百病，收好、以后用得到！

1、神阙穴
【简易取穴】位于肚脐正中央处即是。
【一用就灵】将双手搓热，然后叠放于肚脐上，顺时针、逆时针各揉转1~2分钟，可促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，也能缓解暴饮暴食带来的恶果。按摩神阙穴最好在饭后2小时进行，使胃先得到休息，晚上睡觉前做效果最佳。

2、中府穴
【简易取穴】两手叉腰，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹陷中心是云门穴，由凹陷正中垂直向下一横指处即是。
【一用就灵】每天顺时针按揉本穴，再逆时针揉按本穴各1~3分钟。每天坚持按摩，可以远离胸闷、气喘、肩背痛。但中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建议不要使劲，稍稍施力即可。此外，配肩髎治肩痛;配尺泽治咳嗽。

3、日月穴
【简易取穴】平躺，从乳头垂直向下推3个肋间隙即是，按压时有酸胀感。
【一用就灵】双手指腹按压本穴，同时做环状运动3分钟，每天早、晚各1次。长期坚持按揉，能有效改善慢性胆囊炎症状。

4、京门穴
【简易取穴】先找到章门穴(正坐，屈肘合腋，肘尖所指即是)，位于其后2横指处即是。
【一用就灵】用拇指指腹揉按本穴，每次1~3分钟，以感到有疼感为宜。长期坚持按摩，能有效改善肾虚、肾气不足的症状。此外，人工流产手术后肾气会大受亏损，很容易在经期腹痛、腹泻，经前一周开始每天刺激京门和肾俞3~5分钟，可以起到温煦双肾的作用。

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