艾灸真的能减肥吗?
提到艾灸,可能很多人都认为它是一款养生保健的方式,但其实除了防病治病,艾灸对于减肥的效果也是非常显著。
很多人肥胖是身体内部导致的,即使平时控制饮食,但体重依旧没有明显下降的趋势,甚至还上升,有的人连喝口水都会胖,这些情况很有可能是虚胖,也就是人体内湿气太重,导致浮肿、掉秤慢。
湿气重受很多因素的影响,可能是不良的生活习惯、饮食习惯,以及天气、环境等都可能会导致人体内湿气重。
湿气过重不仅会导致我们新陈代谢混乱,导致我们长胖,还会让我们一天都无精打采,四肢乏力,脑袋昏昏沉沉,影响我们的生活和工作。
艾灸可算是祛湿的一把好手,它通过燃烧艾条,散发温度,并且还会释放一种肉眼看不见的光线,将温热的艾草带入人体内,疏通人的各个经脉,促进血液循环,从而将体内的湿气排出,同时调理我们的肠胃,促进肠胃的蠕动,加快脂肪的消化,从而达到纤细身姿的效果。
但比起传统的艾灸方式,有火,有烟,使用不便,现代新兴的艾灸贴更适合大众的生活,类似于玲珑灸、艾格格、易灸灸等艾灸贴,效果都很好的,能够美容养颜、瘦身。
艾灸对于减肥的确是有效果的,但也并不是百分之百有效,要想真的减肥,还是需要配合运动和饮食。节食虽然见效看,但对于身体的损伤太大,而且一般人没有这个恒心,还容易引发暴食,反而更容易长胖。减肥不是一天两天的事,不能过于求快,需要持之以恒。
赞 (0)