让自己开心,是你必备的生存能力。


1

想悦己,你得先弄清楚究竟“谁”是你自己。也许你和我一样有过这种经验:

一件起初看来会让自己开心的事,最后却反而让自己痛苦。

比方现在大家都在热议ipad和iphone,假设我想我也可以拥有一件,必定会很快乐。

于是我高高兴兴地跑去排队购买。

结果排队时被人插队,踩到脚,日晒雨淋。终于轮到我了,却说卖完了。

我可能因此变得好生气,好愤怒,原本想要悦己的事,结果变成虐己。

我还认识有些人:一辈子都活得很难过,总是记得十年前某某人欺骗他伤害他,或是某些童年阴影让他很不快乐。

其实他仇恨的那些人,有的说不定早就不在人间了,剩下的也早就不再来往,发生的事早都变成历史。

真正让这些事过不去的,其实是这个人自己放不下。这时这个“自己”,就变成封锁自己的牢笼。

他被关在那些难过的记忆里面,太在乎自己要求的正义没有获得,补偿没有实现。

他想用怨恨来补偿快乐,却离快乐越来越远。

你看,我们变得和追求快乐的目的背道而驰,往往是因为没搞清楚:

那个想要取悦的“自己”,究竟是谁?他是哪些部分构成?

或是糊里糊涂把父母、老师、朋友,甚至大众传媒告诉你的需要,不假思索的当成自己的需要;

或是固执地认为应该坚守一个理论上不应该改变的自我,把自己变成“自我”的囚徒。

所以我常觉得:放弃自己这个概念时,说不定会快乐很多,轻松得多。

2

和“自己”保持距离,才能找到你自己。

我们常常要透过别人这面镜子,才能了解自己。但既然是镜子,就有可能变形或扭曲。

这时,我们要靠自己敏锐感觉看清楚自己。

每当你觉得快乐或不快乐,满足或不满足时,你都清楚地跳出来看一下自己:

这时被刺激被满足的究竟是什么?我需要这样的满足吗?

人的确很难认清自己。

唯有常常问自己问题,离自己有点距离,你才能清楚看到那个状态下的自己是什么。

拿最近发生在我身上的一件事来说吧。

上个月,我到北京工作。刚到第一天,正在准备第二天一场千人的盛大活动。

家人忽然来电话告诉我:我从上大学起养了17年的猫,小吉,忽然死了。

那一刻,我脑中一片空白,毫无意识的猛然站起来。

小吉像我的女儿一样,跟我很亲,从小就会爬到我的毯子上来睡,我一直看着他长大。

我连着好几天都摆脱不了那种空白,不可抑制的想象他最后倒在地上的那一刻。

他可能拼尽力气的发出最后的哀鸣?抑或疲惫已极的沉沉睡去?生命究竟是什么?

那具躺卧的躯体分明就有小吉的样子,但它比起之前还爬得起来的活物到底少了些什么,或者多了什么呢?

我很难过,就像失去一位亲人。

慢慢,我开始思考:我究竟在为什么难过?

也许我难过的只是从此失去某种习惯。比方:

我以后再也不能回到家的时候,用一种特有的声调呼唤她的名字,期待他的出现;

晚上睡觉时,也再不能期待她跳到我的枕头上,用它的小脑袋顶我的头;

没办法再在我的衣服上找到她的毛……

这些东西我知道以后不会再有了。

我发现,难过的其实并不是失去这个伴侣,而是失去了我自己身上的某种习惯。

为有什么事情你从此不会再做了而难过,就是一种很强烈的执着会让你不快乐。

快乐不快乐都是背后有一只手在推你。

我们常常会为失去的东西难过,但最好玩的是,东西还没到手,我们往往就已经开始担心会失去它。

其实你没得到的东西,本来就不是你的。失去的东西,也不是你的。

用佛语讲就是:”过去心不可得,未来心不可得“。

就像我的猫它离开了,它就不再是我的了。

我未来会得到什么,它也还不是我的,我干嘛那么揪心他?

人最痛苦,好像都在为已失去和未得到纠结。

3

越不期待目的,越能得到意外惊喜。

我们常说:生有涯而知无涯。

于是常常有人要我开书单,希望能在有限时间里多读有用的书。

可我总觉得,读书到底有用没用,我没办法帮别人回答。

从我自己的经验来看:一些起初看来很没用的书,有时却会变得很有用,这个有用是超出你原先想象设定范围的。

我这辈子到现在,拥有的或者获得的最巧妙的想法,恰恰都来自读之前没想到它会给我带来这种用处的书。

我们总希望做的每件事、度过的每一刻都要有用。于是不再留时间散步了,不愿意坐在窗下发呆了。

换句话说,我们不闲了。

这样其实少了很多孕育灵感的机会,当我们失去这些机会,人就不太会有大变化,很难跳出原有的格局。

为什么?

你看“用”是什么意思?它就是你已设想好的目的。

当你所做的一切,都是为了满足既定目标,你就没办法发现在这个目标范围外,更广阔的可能性是什么。

所以,读一些无用的书,做一些无用的事,花一些无用的时间。都是为了在一切已知之外,保留一个超越自己的机会。

人生中,一些很了不起的变化,就是来自这种时刻。

出品:极简主义的禅 ID:chan99mini

转载须注明出处

主编:小璞    微信:china_1000

责编:简月

(0)

相关推荐

  • 我想拥有一切闪亮的东西,后来

    ID: 梦想拯救世界的Bunny · Reading 一个专注怂恿人类读书的girl. . 知乎作为粉丝最多的平台我却好几年都没写什么东西了,准备这几天把平台上的东西都同步更新一下. 今天录制了一个巨 ...

  • 精辟句子说说心情哲理

    精辟句子说说心情哲理-人生哲理的句子 1. 大自然所表现出来的智慧,真是形形色色,变化万端,为了了解它,我们必须联合我们大家的知识和努力才行.一拉普拉斯 2. [幸福语录]心,可以超越困难.突破阻挠: ...

  • 现实透彻的人生哲理句子

    一.每一个人,并不是十分完美的.所以,不要评价别人容貌,因为他不靠你吃饭:不要评价别人的德行,因为你未必有他高尚:不要评价别人家庭,因为那和你无关. 二.金钱再多也无法阻止死亡,长相再美也不能讨好阎王 ...

  • 卢梭:读书就是要多思考

    朋友,如果我们学习的目的是为了长学问,是为他人而不是为我们自己增长知识,那我的计划就毫无用处,因为结果很可能是:读的书很多,而得到的益处却很少,只不过从一大堆书中收集到一点儿材料而已. 在大多数从事科 ...

  • 让人从头笑到尾的25句搞笑经典,幽默风趣,开心必备!

    一.自从我妈知道单身狗这个词后,她已经忘了我叫什么名字. 二.员工:老板我要加薪,不然我就辞职.老板:有话好好说,你看我们俩都退一步行不行?员工:怎么退?老板:我不给你加薪,你也別走. 三.最近工作总 ...

  • 消化科:日常生活必备8种胃部中成药,收藏...

    消化科:日常生活必备8种胃部中成药,收藏起来备用积食 1.消化不良.腹胀.没胃口.便秘.脾虚--必备--沙棘内金饮:调养脾胃.消解积食 2.腹痛.口臭.伤害.脾虚引起的大便稀溏或是大便干结--必备-- ...

  • 程序员必备的思维能力:结构化思维

    在日常工作中,我们时常会碰到这样的情况,有的人讲一件事情的时候逻辑非常混乱,说了很多事情的罗列,却说不到重点.有的人写代码,本身的业务逻辑并没有多复杂,但呈现出的代码却像一堆线团,混乱不堪,无法理解. ...

  • 电工电气必备常用计算公式与单位

    电工常用单位与公式都在这里,你记得几个?快来盘点下! 01 电功 表示电流在一段时间内通过某一电路,电场力所做的功.电能转化成多种其他形式能的过程也可以说是电流做功的过程,有多少电能发生了转化就说电流 ...

  • 网友一觉醒来发现自家院子被狐狸霸占,非但没生气反而还特开心了

    网友一觉醒来发现自家院子被狐狸霸占,非但没生气反而还特开心了

  • 5个良心的装机必备软件,知乎超10w人推荐,错过太可惜

    新买了电脑,不知道该装什么软件? 别纠结了,今天给大家梳理了几款实用的必备软件,都是知乎上很多人推荐且热度高的产品,话不多说,上软件! 一.录制神器-ScreenToGIF ScreenToGif是一 ...

  • 《老子》的智慧:也无遗憾也无情,悟道便开心

    《老子》的智慧:也无遗憾也无情,悟道便开心

  • 古典家具中专门为舒适而设计 画案必备的滚凳脚踏

    抚案观书,焚香晏坐,神无杂念,享人间清乐,度幽雅闲情.古往今来,书房在文人心中是一室清雅,胸有烟霞之处. 书房中除画案.椅子外,一般都要放一个脚踏.脚踏,又名足承,通称"脚蹬子", ...

  • 小个子必备神仙阔腿裤,真的不打算来一条吗?!

    小个子就要可可爱爱?!身为部门总监,身高却只有155cm的薇薇可不答应! 薇薇有一个烦恼,每次跟同事一起接待客户的时候,客户总把身高172cm的同事认成她,简直太尴尬了! 小编给小个子女生推荐一款单品 ...