建立孩子正确价值观40法——时间管理

你好,老朋友

Best whishes for you

在你阅读具体内容之前,还是要先请你有下面六大“觉悟”,相信这会帮助你更为顺畅地贯彻该书的精神。

觉悟1 孩子最终是要为自己做换择的

“教育孩童使他走当行的道,就是到老他也不偏离。”但并不是指孩子一辈子要受父母的牵制,在意志上没有个人的自由。

每一个孩子都有可能叫人失望。成功的教育在于父母如何在孩子个人的意志上给予适度的自由,并且给予关怀与沟通,如此双赢的喜悦将胜过父母的说教。重点乃在父母的自我形象建立在真实的信任上,别单单以为听话的孩子就是最好的。

觉悟2 如果你认为你是失败的父母,现在开始还来得及

当然能避开一些令为人父母者烦心之处,那是最好。不过,即使是长年累月的根源问题,要相信没有难成之事,永不放弃。

觉悟3 父母的榜样是最高的筹码 

如果父母说的是一回事,做的又是一回事,这些学习只会使我们陷入困惑,甚至导致我们精神崩溃。要记住,再没有一个比父母身体力行更好的指导了。

觉悟4 为人父母并不孤单 

你的孩子在成长的过程中,必有一些成年人在他的一旁辅助,你甚至可以主动找一些你认为在某方面可帮助他的不足的同辈一起进行,你将发现爱的团体可帮助你的孩子建立合宜的人格。

觉悟5幸福美满的婚姻远胜过使用绝佳的技巧去教育你的孩子 

你的孩子从双亲的美满婚姻中将得到极度的安全感,这不单单是你对他的爱就能提供得了的。要相信,有一天他将会建立自己的家庭,当那日临到,所有你留下的好榜样对他的影响将延续至下一代,甚至再下一代。

觉悟6 孩子比父母更容易饶怒或忘记对方的过错 

父母子女间易积存一些负面的经历,这是每个家庭必然有的现象。因此,如果你渴望做一个好父母,在每个可能造成伤害的事件中,学习以最快及最恳切的态度向你的儿女说:“我很抱歉。”

总之,我们就是尽力而为,要知道再如何考核,我们仍是不知道我们的底线在哪里。我们应多一点幽默感,并竭力在孩子面前做好榜样。“种什么就收什么”,我们必会得到适当的回报。

技巧应用篇:时间管理

教导孩子学习时间上的管理,可能不是你所要做事情中的最优先的一项,但或许那是必须的一项。

教导孩子管理时间

作为成年人,我们大多都知道良好的时间管理习惯是分配时间的一大关键。它可使我们多做许多额外的事,并让我们的生活更加有趣、更有所得,这对孩子们而言也同样真实。若他们能更有效率地利用时间,则不仅可以整理自己的房间、处理琐碎杂事、教做家庭作业,还可以培养其他的唱好;同时他们将有更多时间做自己喜好的事,如阅读、与朋友欢聆或做其他有益身心的活动等。

·在帮助孩子的过程中,请记住,时间的管理和负责任的态度对一些孩子而言,将比其他人更容易做到。因此当你教导孩子从某一种能力的水准进入下一个阶段时,应该很敏锐。

·订立事情的优先顺序是时间管理的关键。很少有人,尤其是一个小孩子,会有足够的时间去做他们想做的每一件事。让家长掌握孩子在时间管理中是否扮演着适当的角色,如此可帮助孩子建立一套良好的换择模式,而孩子也将会在他的实际生活中获得更大的益处。

一些具体可行的建议

以下是一些针对各个年龄层孩子的实际建议。

学龄前的孩子

学龄前的儿童对时间管理的能力和需要是非常有限的。他们在这个无忧无虑的年龄不需要受时间压力的干扰。一个孩子对时间的认知会自然地逐渐成长。他们常会以“经过多少个晚上”祖父和祖母将来看望他们作为计算单位,而不是用几分钟、几小时、几天。

当孩子预备好时,就要有效地利用一些时间的观念来教导他。

比如你可以规定他在一定的时间之内收拾好玩具,或者做好其他的家务。如果孩子常常来不及,可以在最后几分钟内帮助他收拾,如此可使他不致变得沮丧。

建立时间观念的最好方法就是全家一起活动。

先设定完成工作的时间,并规定如果在预定时间内完成的话,可以得到一份奖品。事先就将这种奖励方法和重点说出来,可使每一个人学会先衡量自己的能力,并看自己要做到何种程度。

学龄儿童期的孩子

大多数的学龄儿童都能够从一支并不昂贵的手表上读出时间

在孩子房间里的彩色日历也能够帮助他跟随时间的巨大脚步。在他上学的这些年间,帮助你的孩子制作一个可以显示一星期中的每一天和每一小时的时间表。

鼓励孩子记录整个星期中他们是如何耗掉其中的每一分钟的。在每个星期结束时,帮助你的孩子将每项活动所花时间的总数累加起来。然后,让你的孩子很仔细的审核整张时间表并找出他是如何花去这些时间的,要他回答这些问题:

1.在这个星期中我花了最多的时间在做什么?又花了最少的时间在做什么?

2.有哪些事我宁可多花一点时间来做?哪些事应该花较少的时间来做?

3.有哪些事是我想做而没有做的?

4.你是否有足够的时间去做我所想做的事?

5.我是否对自己运用时间的情形感到满意?

现在请一起在纸上拟出概要,要孩子将每天放学后到就寝前所做的每件事所花费的时间做个记录,以反映出他的优先顺序和目标。然后再列出他必须和家人一起做家务、游玩、听音乐,或做其他事情的需要与责任计划。如此你的孩子将会很快地了解到如何有效率地做这些事,以使他们拥有更多的时间来做他们想做的事。

帮孩子订立目标。

在暑假期间,建议你的孩子列出所要参加的活动、要学习的内容、所要结交的朋友、要读的书和他们心中的其他目标,然后给你的孩子一本日历,并帮助他们订立整个暑假期间每个星期和每一天的目标。不过这当中可以允许他们拥有较多充裕的时间。经过一段时间之后,孩子通过在时间表上画记号,将会了解自己所订的时间管理目标是否妥当。

多关心年幼的孩子,不要让他们在失败的重担中一无所得。

当你注意到他们经常浪费时间时,可以对他所设立的目标有一个温和的提醒。如果你的孩子有放弃目标的倾向,亦可以提供一些奖赏来帮助他们达到目标。另一个更好的方法是邀请两个或更多的孩子们互相帮助,来达到他们个别或群体的目标。没有任何一件事情能和成功的滋味一样喜悦能培育出孩子一种积极进取的态度和自尊心。

青春期的孩子

当一个孩子成长为十四五岁的少年或十七八岁的青年时,时间管理的技巧会变得更重要且更困难。

要他们列出一份有计划性的每周基本活动和责任的行事历。因为那将能反映出较成熟的优先顺序,并让工作与游乐保持平衡,能使社交关系与精神生活得到均衡,也会使社交关系与精神生活得到均衡的发展。告诉孩子如何对学校中的重要考试和学期论文制订出时间计划表。下定决心将时间作最合理的支配,可帮助一个人克服因为优柔寡断而浪费时间的坏习惯。

当你想要传授良好的时间管理技巧时,请记住你必须为你所教导的孩子做出好榜样。时间是无法被储存的,因此有哪个时刻会比现在开始教导其价值和适当的管理来得更好呢?

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李雪

拉法心理创始人

受训背景:西南大学心理学专业

国家二级心理咨询师

2017年10月参加CCCC心理咨询师大会,接受国内外顶尖心理学专家培训35小时。

2018年 6月受训1阶沙盘治疗师

12月受训2阶沙盘治疗师

2019年10月参加心理咨询研讨会,接受国内资深心理咨询专家培训35小时。

擅长领域:青少年心理健康咨询,厌学,逃学,休学,早恋。拖延,胆小自卑,不合群,敏感脆弱,社交关系障碍,烦躁不安,抑郁、焦虑等情绪,多动,强迫行为,惊恐障碍,双向情感障碍,暴饮暴食催吐,偏执,自残,自杀倾向,危机干预,青少年性教育,性别认知,校园暴力,创伤后应激障碍等方面均有成功案例。

擅长咨询方法:认知疗法、沙盘治疗、欧卡

专注群体:青少年及女性

注:从事心理工作7年以上,创办青少年心理成长夏令营5年,创办新清晨教育机构6年,拉法心理咨询工作室3年,一直专注于青少年教育心理方面,累计实操案例时数2000小时以上。

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