成就别人，才会真正成就自己；三坐大山:负面评价、恶性比较、遇事总往坏处想（38）

​韩冬雪 幸福365第38天

2021.06.15

1、身：冥想20分钟

2、心：

（1）《利他的经营哲学》：“心”呈现多重结构。一开始，我们使用位于心的最外侧的“本能”进行判断；接着用“感觉、感情”，向里是“理性”，再向里还潜藏着“灵性”，心的最深处是“真我”“灵魂”。

从这本书可以看出，稻盛和夫不仅仅是一位成功的企业家，更是一位哲人，他把“身心灵”关系理解的非常透彻，并成功实践，一生都在践行“这么做是否对，是否利他”。无论是成立京瓷，还是第二电电，稻盛和夫老先生从未在自己利益角度出发，只是考虑员工，甚至是全国百姓。成就别人，才会真正成就自己。稻盛和夫说，不管我们出身如何，我们身为“人”都有同一个人生目标，就是利他，唯有利他，才能达到净化灵魂。

（2）昨天认识一位新朋友，今天早上跟他简单聊了几句，对方便一直没有再回复。我就进入了“负面思考”模式，心想一定我是冒犯对方了，或者是对方根本不喜欢跟我说话，一上午都在低落的情绪中。

到了下午，突然想到张飞亮老师说的“搬走三座大山：负面评价，恶性比较，遇事总往坏处想”，一下意识到自己“遇事总往坏处想”。我用老师教的方法重新看待这个小事件，带着“爱”重新思考。我想，对方一定是非常非常忙，以至于忙到顾不上给我回复信息。

结果到了晚上8点，朋友突然发信息说一天都在忙，以至于都没顾得上吃午饭，更来不及回复我的信息。[哇]果然，事实不是我想的那么糟糕！[耶]正向积极思考问题！[笑脸]

3、灵：播音课进入尾声了，需要自己找搭档录制毕业作品，组内唯一的一位男主播答应跟我搭档。搭档很给力，发了文本，很快就录制完毕。真是我的荣幸啊！在跟同学相处中，一直互相点评作品，希望对方可以精进。付出爱，得到爱！

晚安！我度过了美好的一天，也将迎来美好的明天。[跳跳][月亮]