多垫脚人不老，每天坚持5分钟，瘦大小腿，瘦肚子，做完记得拉伸！ / 开普饭

我的健康我做主!

每天我们都可以在后台看到很多朋友咨询伤病的情况,前几天跟大家聊过了足底筋膜炎(后台回复「足底筋膜炎」可查看更多」),今天,就跟大家聊聊另一个困扰跑者的伤病:跟腱炎. 说起跟腱炎,大家一定不会陌生,当年 ...

今天北京和深圳的比赛,其实全场比赛深圳都占据优势,不过在这种情况下,北京在最后时刻凭借方硕的连续三分.造犯规.上篮等举动帮助球队迫近比分,最终北京和深圳在最后时刻还追平了比分.当然最后一次进攻深圳并没 ...

大家好,我是雷师兄今天呢来给大家分享一个五分钟快速缓解我们颈肩部的僵硬的两个手法.那么大家都知道啊,我们颈肩部啊,它需要一个活动目的呢,是让我们的肌肉活动啊,让肌肉活动的目的呢,是来增强我们 ...

第一,进入考场坐到座位后应该做什么? 大家都有体会,在自己的教室里考试比较亲切自然,心理很安详,发挥也正常.可是,大型考试都讲究回避原则:考生要集中在固定地点编号,由专人来监考.大多数考生都得面临新的 ...

医学研究表明:脚是人的第二心脏. 从中医角度来讲,人脚底的穴位众多,把人体各个器官紧密连接在一起,很多时候"邪从脚底侵入"就是遵循这个道理. 那么脚既然这么重要,想要达到养生保健的 ...

来源:脉脉养生中医讲究 "望""闻""问""切"四诊,其中的"望",指的就是观气色.脸色苍白.萎黄 ...

国医大全昨天踮脚跟 800年的养生法踮脚跟在古代就早已被运用,原称"敦踵法".有800年历史的导引养生术八段锦,其最后一势"背后七颠百病消"的动作,也是 ...

" 随着网络时代的飞速发展,互联网就像一张巨大却漏风的蜘蛛网,人人都以为自己穿着网络外衣,现实却是隐私在赤身裸体. 作者:波波冰本文转载自:弹弹妹(ID:diyidancom) " ...

多垫脚人不老，每天坚持5分钟，瘦大小腿，瘦肚子，做完记得拉伸！