内家拳，说白了就这点

2009年5月20日 晴

晚上风声呼呼，还带点凉意，本打算在湖畔站桩，觉得太扎眼，于是到体育馆二楼西边练。二楼的风更大了，薛姐用外套把腰围了一圈，哪个地方受凉都不怕，就怕腰受凉。

张哥最近的桩功愈来愈有境界了，前两天小腹有胀感，昨天丹田处的气球一下子膨胀开来，扩及身遭一米左右。薛姐笑着劝他，你可要注意呀，练功时用铁链子把脚拴住，小心别飞了。

张哥看了看我们的姿势，说：“兄弟的有点意思。”走过来，摸了摸我的腰际，“不错，不错。至于什么时间能听到'喀嚓’一下？那就要看你的悟性和毅力了。”

他的声调有点怪怪的，有普通话的味道，但又迥异于河南话，原来他是河北万县人，孙禄堂的老乡，怪不得练武的悟性这么高。燕赵自古所豪杰之士，大师级高手更是多不胜数，永年县的杨家，深县的滚云深、王芗斋等。河南虽总想打武术的台子，而且还有少林、陈家沟两大招牌，无奈高手太少，而且传习的风气也过去保守。哪像杨家人，一出道，就把武术商业化了，而且授徒大多拣选官宦富豪子弟，把穷文富武实实在在地付诸实践。

“来，你还推我。”张哥看我的试力老毛病又犯了。

“唉，昨天没练，就找不到感觉了。”我不好意思地揶揄道。

“手指接触时依然是松的，就要掌根发劲的一点点紧。”张哥道。

接着又做风幡试力，我俩不一会就窜到了前面。张哥又好气又好笑地说，你们慢点，只有慢才能把感觉找出来，体会双手是怎样推开波浪的，这样，慢慢地掤劲就出来了。

“肩膀放松，”张哥一眼就发现了我们的症结所在，“这样才能把腿蹬的劲快速传递到两臂上。”

风越来越凉了，张哥摇着膀子晃来晃去，“怪不得那帮老太太早上说，'哎呀，海东晃得我们眼睛都花了。’”薛姐看着张哥的一颠一簸，不知道在练啥功？

“这就是熊膀，摔跤中也经常看到这个动作。”张哥边说边给我们做了一个慢动作，我们都跟着学，却怎么也学不会。

“这就是走路，不过把肩膀和腰的转动幅度变大了，怎么就不回了呢？”张哥永远是一副不急不躁的样子。

武彦云：行拳如走路，打人如拔草。怪不得有人向黄师请教练拳，黄师有点不屑地说，你会走路吗？看来，要言不烦，大道至简，然而，人要做到简单，活到平常却是最难不过的事情。参禅据说有三境界，最初，山是山，水是水；后来，山不是山，水不是水；最后，山还是山，水还是水。

“练拳后，有一天我忽然觉得自己不会走路了。”张哥道，“但继续练下去，又会走路了。”

也许，所谓的拳道，就这么一回事，自自然然，清清净净。为什么，人们一定要复杂化呢？当张哥又会走路时，跑去告诉黄师，黄师也大喜，请他吃饭，给他端了一杯酒，拳里面的东西，说白了，就这点。