自革新开放以来,越南民众生活水平不断提高,加强体育锻炼以提高生活品质的观念也愈发深入人心。这不,近年来,越南民众也越来越热衷于体育锻炼了。每日清晨或傍晚,在河内的公园、花园、河岸、湖畔……各个年龄段的人们或三三两两或成群结队地进行体育锻炼:骑自行车,跑步,散步……每天早晨、下午,百草公园(Công viên Bách Thảo)都挤满体育锻炼的人们每天早晨,在公园和花园中,许多年龄段的妇女都会以小组的形式跟着扬声器发出的音乐进行锻炼。根据自身的身体状况,人们可以选择跑步或健步走的形式进行锻炼。每天早上,还剑湖周围都聚集了很多进行体育锻炼的人们。一群青年男女在还剑湖步行街上做俯卧撑(tập luyện chống đẩy)笑瑜伽(Yoga cười)是印度的一项运动,它利用笑来改善健康状况。近年来,许多首都居民加入笑瑜伽的锻炼。每天早上都在统一公园(Công viên Thống Nhất)进行瑜伽锻炼的俱乐部。