每天“夹脊”100次，疏通背部经络，生发阳气，身体一天天舒服 / 开普饭

人们琢磨补身体,不知什么补有益.后来得知晒太阳,太阳晒了才健康. 背部为阳中之阳,吃参不如晒太阳.如果背部受了冷,风寒入邪经络疼. 伤及阳气而致病,年老体弱加病情.适当晒一晒太阳,疏通经络气血畅. 调 ...

今年的5月5日是立夏的日子,立夏,是夏季的第一个节气.从立夏之后,气温就开始上升了,雷雨也会增多. 今年的广东,好像也没有回南天,就顺利度过了每年春节后最最潮湿的那一段日子.高兴了还没多久,就迎来了近 ...

现在大部分人都会有一些体态问题,比如腰椎突出含胸驼背这样的现象,这就是因为我们长期坐在电脑面前或者书桌面前办公学习造成的.长时间坐着保持相同的动作,不正确的坐姿以及走路姿势都会造成肌肉劳损,脊椎变形等 ...

中医按摩养生:搓后腰

每天刮一刮手指,只需要三分钟,疏通全身经络,赶走身体小毛病

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经络通则百病无,经络不通则百病生,所以如何正确了解经络走行和作用就是关键,一是我们的相关疾病就是直接发生在经络线上的,二是知道相关经络或者内脏出问题时的表现就可以针对性的进行调理. 1.容易感冒拍肺经 ...

岐黄名家经方 1篇原创内容公众号去学岐黄中医名家经方 1.容易感冒拍肺经肺经上班时间是早上3:00-5:00 肺部功能欠佳者,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽.气喘易发作;有严重气喘患者,应在此时一般就 ...

坚持这个动作100下,背部.颈椎都得改善,生发阳气,做完汗流浃背

每天“夹脊”100次，疏通背部经络，生发阳气，身体一天天舒服