《柳叶刀》：导致国人减寿的8大“祸根”，占得越少越长寿 / 开普饭

导语:我们中国自古以来就有"民以食为天"的说法,可见古人对于饮食和营养的需求和精致化的标准有多高,但随着现代社会越来越发达,人们的生活条件越来越好,这时候却反倒更少人去关注饮食和健 ...

前情提要新英格兰医学杂志:重症儿童的早期与推迟肠外营养大型随机对照研究表明,成人和儿科重症监护室(PICU)患者早期补充肠外营养是有害的,能量(葡萄糖或脂肪)过多.蛋白质(氨基酸)过少是可能的原因 ...

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吃饭对一些人来说是一种享受,但也有些人觉得吃饭不过为了填饱肚子,将就吃一口就算了.正因为有这样的念头,最终才让人们的健康逐渐受到威胁.<柳叶刀>杂志中曾有调查结果显示,全球约有22%的人, ...

不知朋友们有没有这样的感受:在椅子上坐了一下午,起身走两步后这腿就不由自主的变软,走快些甚至步伐不稳就要倒下......这都是久坐惹的祸!大家要尽可能的打破这长时间不动的局面,要利用一切机会" ...

每天走一走,活到九十九... 根据美国斯坦福大学最新调查显示,46个国家和地区居民日均步行4961步:中国香港地区排名第一,为6880步:中国大陆位居第二,为6189步. 很多人每天都会坚持散步运动, ...

衰老不像疾病,有的时候来得很突然,衰老的脚步像涓涓溪水,缓缓地向我们走来,很多男性骨子里有天生的倔强,不服老! 其实,当男性身体有这些变化时,不论嘴上是否承认,很可能已经进入衰老期! 男性进入衰老期, ...

这个五一假期,大家是不是都出门玩了呢?每天的步数估计都有一两万吧?是不是觉得更利于健康了? 适当多运动是好事,但你的走路姿势正确吗?看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密码.有的人越走越长寿,有的人却可能 ...

[专家呼吁别靠不吃主食减肥,柳叶刀研究表明低碳水饮食或致减寿四年]今天一条热搜引起了周到君的注意:尹正女孩子一定不能断碳水 !关于戒碳水化合物的减肥方法到底健不健康,很多专家早已给出答案:碳水化合物 ...

为了保持身材,不少人想尽办法减肥,最常见的一个办法就是-- 不吃主食! 可是,这对身体真的好吗?最新研究来了!世界权威医学期刊<柳叶刀>刊登的一项研究发现:主食吃太少,会减寿. 主食吃少了 ...

*仅供医学专业人士阅读参考体重太重或太轻都可能会使人的预期寿命缩短! 火热的夏天即将到来,人们或明或暗地.真真假假地.给自己立了许多flag.减肥毫无疑问是最流行一个. 著名的<柳叶刀-糖尿病 ...

熬夜不睡.吃饭重口味.严重缺乏运动--这些不良的生活习惯早已被我们诟病,但你知道吗,有十个因素在默默"蚕食"着我们的寿命. 高血压高血压最大的危害是容易诱发冠心病.脑卒中这两种致 ...

《柳叶刀》：导致国人减寿的8大“祸根”，占得越少越长寿