胃病不去医院，如何在家用最简单的中医穴位，调节肠胃？

首先和大家介绍的是一个十分著名的穴位——足三里。肠胃问题我们说“肚腹三里留”，足三里是胃经的大穴，是极其容易堵塞的点。胃肠病的人可以探按足三里周围一般都会有特别酸痛、刺痛的点，揉开后胃肠问题会高速坠落。足三里的位置在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。我们一般按摩5分钟感到有一定酸胀感即可。

这里说一下，可能很多朋友们担心自己穴位找不准，按摩不起效果。其实不必担心，因为是经络有巡行路线且我们不是侵入性的针灸，只要我们在穴位大致附近按摩，稍稍扩大按摩范围，一样能起到很好的治疗作用。

足三里毕竟是腿上的穴位，在家里方便按揉，那么有没有更方便的穴位，随时随地可以推揉？小王医生给各位推荐合谷穴，二间穴，三间穴顺推。这三个穴位位于手阳明大肠经上，顺推可以很好的解决胃肠道的便秘，腹泻，消化不良等胃肠道问题。各位朋友可以在平时看电视，坐着休息时，手推拿该经络腧穴学，可以随时随地进行自我按摩。

会不会有朋友问了“小王医生为什么不告诉我们穴位具体位置呢？”考虑到很多朋友担心找穴位不准确，所以小王中医特意选择了这一条路线，效果好的同时，又刚好在我们食指的桡侧，更方便我们进行穴位按摩，更方便朋友们进行推拿，而不用担心找不到穴位。

已经介绍了两组穴位，可能还有朋友要问了，有没有更方便的方法？当然有，考虑到很多朋友的不便，小王中医还特意找到了这么一个穴位——公孙穴。该穴位位于我们足内缘，第1跖骨基底部的前下方。因为它位于脚上，所以结合上“热水泡脚”，可以很好的刺激穴位而解放我们的双手啦，是不是更方便了？公孙穴主治胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛，泄泻，痢疾，腹胀，食不化。通过每晚上的泡脚可以很好的刺激穴位，同时泡脚又有助睡眠，古人说“胃不和则卧不安”，泡脚既有助睡眠又调节肠胃，一举两得~

胃病，三分治，七分养。希望小王中医这两期内容可以给朋友们一些帮助，让大家在家用最简单的方法自我养护胃肠道。当然还有很多其他方法，关注小王医生，以后会陆续为大家更新简单有效的实用医学知识~