【老安谈健康】这样睡觉,胜过每天走1万步! 2024-05-04 11:28:34 这样睡觉,胜过每天走1万步! 这样睡觉,胜过每天走1万步! 01:37 睡午觉是刚需,但这样睡不利于健康!医生送你几个妙招,不妨收下 02:56 总是失眠多梦?不妨试着调整3种习惯,带你远离失眠,睡到自然醒 03:50 睡觉时总在凌晨3、4点醒来,再无睡意,一般暗示四大疾病,别忽视 00:45 中午不睡,下午崩溃!专家称午睡不超过1小时可有效减缓大脑早衰!还不赶紧抓紧去午睡! 02:42 中国居然超3亿人存在睡眠障碍,教你六招来缓解! 03:01 睡前喝酒有助于睡眠? 02:44 总被失眠困扰着?多半与4个原因有关,若能绕开,让你沾床就睡着 00:55 裸睡的三大好处,很多朋友都不知道,尤其是第三点 00:46 老人血压高要注意些什么?医生提醒:4个注意事项要牢记 05:53 为了有效增高,你可以干些啥?!!矮个子群体必看!!! 03:09 “人睡3觉,命比纸薄”!这3觉要少睡,很多人还不知道! 03:03 长期失眠的“克星”找到了,晚上睡前喝一杯,让你一觉睡到大天亮 02:16 老年人是否健康长寿,只与基因有关?做好4个好习惯也同样重要 03:17 6大延长寿命的好习惯,如果能坚持做到位,长寿离你不远。 00:42 如果我们经常熬夜、内分泌紊乱,会造成什么后果? #“知识抢先知”征稿大赛# 02:29 6件你日常做错的事,要想微波炉加热均匀,就在食物中间掏个洞! 赞 (0) 相关推荐 健康,才是自己的天 灵台方寸记 关注 2021-05-14 08:15 人活于世, 没钱时,觉得钱最重要: 没房时,觉得房最重要: 没名时,觉得名最重要. 但,真当疫情到来时, 每个人都明白:健康最重要! 有健康才有欢笑 ... 最贵是健康,不要糟蹋了 大树无枝向北风,十年遗恨泣英雄. 请一定记得,健康是人生的第一财富 班师诏已来三殿,射虏书犹说两宫. 天大地大你最大,只有健康才拥有广阔天地 每忆上方谁请剑,空嗟高庙自藏弓. 在健康的问题上,你自己比 ... 老安谈健康 治“咳嗽”最快一招!仅需10分钟 治咳嗽的房子,为家人收藏吧~ 治咳嗽的房子,为家人收藏吧~ 展开 【健康】老安谈健康 晚上别着急睡,脚底贴个创可贴,不用再失眠 创可贴加它缓解失眠,你知道吗? 【老安谈健康】 睡前踩一踩,半夜不尿尿,让你一觉睡到天亮! 睡前踩一踩,半夜不尿尿,让你一觉睡到天亮! 睡前踩一踩,半夜不尿尿,让你一觉睡到天亮! 05:12 睡前踩一踩,半夜不尿尿,让你一觉睡到天亮! 05:06 睡前踩一踩,半夜不尿尿,让你一觉睡到天亮! ... 老安谈健康Ⅰ养生妙方合集 老安给大家整理了万能表,大到降三高.防中风,小到咳嗽.失眠,几乎什么病都有应对方法,人人都需要,家家户户用得着. 大家收藏好,食补和保健方法搭配好,生活更健康~ 食 疗 进 补 养生食疗 个个都是便宜 ... 【老安谈健康】大脑最爱的食物,核桃只排第4名,第1名谁都想不到! 大脑最爱的食物,核桃只排第4名,第1名谁都想不到! 老安谈健康精彩内容 老安谈健康 身体有血 栓,会发出5个"声音"!"快听",你有吗? 目录 食疗食补 疾病妙方 公认的'垃圾食品'其实是'血.管清.道.夫'!被骗好多年,不吃太亏 ... 这样睡觉美容,胜过每天走1万步 美丽的女子 杜炎喆;贺文潇 这样睡觉,胜过每天走1万步! 药补不如食补,食补不如睡补.可见,睡觉是天下第一大补. 今天给大家分享3种睡姿,可以充分提高储氧量,改善呼吸机能,赶紧来学学吧! 1.右伏身侧卧势 头向右侧身而卧,右腿屈,左腿伸:右手抱肩,左手覆按床 ... 这样睡觉,胜过每天走1万步! 无论您有多忙, 转发是最大的鼓励, 谢谢您的支持! 感恩分享 点个在看,好运不断