三花解郁茶，过25岁女人要常喝，疏肝理气重在调节心情

最近很多美女私信问我最近总是心情烦躁、抑郁怎么办？因为季节的关系，很多人春天经常会感觉到火气大，容易烦躁，有的人还会很郁闷，其实无论是烦躁还是抑郁，都与肝有关。

《黄帝内经》中说“肝在志为怒”“怒伤肝”，肝气不舒会影响到情绪，心情抑郁的人往往肝脏也不好，进而形成恶性循环。对于这种情况，平时不妨多用点儿具有疏肝解郁功效的中药或食物来调理一下。春季养肝除烦，素馨花是一味很好的药，素馨花如它的名字一样馨香素雅，是“花香之王”,也是古代女子钟爱的美容花，因为它能够养肝护肝、疏肝理气、排忧解郁，常用来治疗肝区疼痛、胃痛和女性月经不调等症。还有一种中医常用的能够疏肝解郁的花，那就是我们常见的玫瑰花。玫瑰花入药，能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少、恶心、呕吐、月经不调、跌打损伤等症。再配上散风热、平肝明目的菊花搭配，再加入少许甘甜清润的冰糖，就是一款很好的解郁汤。

我称它为三花解郁汤，材料：菊花（干）15克，玫瑰花（干）、素馨花各10克，冰糖30克。做法：1．将两种花干稍浸泡洗净，放进瓦煲内。

2．加水600毫升，大火煮沸后改小火煮约5分钟。

3．最后加入冰糖再稍煮片刻即可。这款汤是一天的量，可分2～3次饮用。

玫瑰花除了有疏肝解郁的作用外，还可以行气活血，民间就常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血；用玫瑰花泡酒服，还可舒筋活血，治关节疼痛。古人就有用蒸馏的方法把玫瑰花制成玫瑰纯露，气味芬芳，疗效显著。《本草纲目拾遗》中说：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。”用玫瑰花制成汤水来喝，能缓和情绪、消除疲劳、改善体质。对于女性来说，玫瑰花还有养颜美容的功效，经常食用可令皮肤嫩白，还能减肥。

当然，玫瑰花并非女性的专利，男性同样可以食用。不过玫瑰花有收敛作用，如果有便秘症状，不宜过多食用，孕妇也应避免服用。