适当出点汗(保健小常识)

冬季养生应祛寒就温,预防寒冷侵袭是非常必要的,但也不可暴暖,尤其不能厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗而容易引发病症。冬季属阴,养生应以固护阴精为本,宜少泄津液,所以冬季养生要适当动筋骨,出点汗,才能强身体,切不可暴暖出大汗。

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