随笔||快乐的秋蕊

快乐的秋蕊

-------翔园太极指导中心

谢庆堂||河北

秋蕊—翔园太极指导中心，是经秦皇岛市太极拳协会批准成立的太极拳指导、习练活动群体，地点在汤河西岸—翔园，常年参加习练者有50–60人，自2005年成立至今已走过16年的历程。先后荣获各级先进集体、个人荣誉100多项，习练场景由新华社河北频道多次播出。对于丰富群众文化活动、维护社会稳定、提高习练者身体健康，起到积极的推动作用。刚柔并济的太极拳、收放自如的太极剑、动静相宜的太极扇；易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦……每天清晨大家身着太极服，伴着音乐旋律，英姿飒爽，练出精气神，成为秦皇岛全民健身活动一道靓丽的风景。这一群体之所以能取得骄人的成绩，分析主要有以下因素：

一、有明师指导。王秋蕊老师1948年生人，1998年开始习练太极拳，是太极拳大师李经梧先生的再传弟子，师从左致强、贾仲满二位老师。为陈式太极拳第十二代、吴式太极拳第六代传人，国家武术六段、国家一级社会体育指导员、秦皇岛市武术协会委员、开发区武术协会副主席。王秋蕊老师将传承文化、体验精华、收获健康，融入日常指导、习练太极活动之中。目前，全国各地、各行各业，上至七、八十岁的耄耋老人，下到几岁儿童，习练太极拳者不在少数。但真正获悉、发扬、传承太极拳精髓的老师少之又少，有机会遇到这样的太极大家实乃缘份。王秋蕊老师武德高尚：乐于奉献、是非分明，充满正能量。她舍己为人、心胸开阔、光明磊落、善于助人，从她身上自然流露出一股传统太极风范。当今，我们生活在这个社会环境里，一切都是现实的、复杂的，甚至还有虚伪、虚假的东西。王老师为大家教拳、陪大家练拳，几十年如一日，冬练三九，夏练三伏，从来不收一分钱。秦皇岛是旅游圣地，外来人口数量较多，黑、吉、辽的，京、津、冀的等等，与王老师在一起，大家感到无比的亲切，真正体现了天下太极一家人。王秋蕊老师拳技精湛：“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”，把规范套路和现实生活完美结合，将太极提升到了新的境界。她步伐稳重，神韵浓厚，劲力顺畅，身法灵活，一招一式见功夫。王秋蕊老师对教学精益求精：“台上一分钟，台下十年功”，为提高教学水平她不断进取，查资料、看光盘、与名家探讨切磋，与时俱进，不负韶华，把毕生精力奉献给太极事业。为纠正一个动作手把手地教，不厌其烦地讲，手眼身法步不许差分毫。纵观王老师的教学经验：一是用心讲解、深入浅出、比喻形象，令人记忆深刻；二是细心示范，老师的每一个动作都力求精准、到位；三是耐心指导，反复帮助校对动作，细之又细；四是关怀备至，无论学得快与慢，无论年长者还是年轻的，都给予热心指导和帮助……使学员由对太极拳的零基础、一窍不通发展到热爱、痴迷太极。在王秋蕊老师的带领下，这一指导中心为传承、发扬光大太极精神，活跃群众文化生活奠定了坚实的基础。

二、有虔诚弟子。在人生路上，我们遇见过山川，遇见过溪流，遇见过花草，遇见过日月……但都如风吹云飘，烟散雾去，而唯独遇见太极，从心底透着一种信念，可以说是太极鼓舞着我们在人生旅途中前行。人生若只如初见，最美莫过太极拳。在这个群体里有跟随王老师习练多年的老拳友，她们既是师生又是朋友，拳技也伴随着时间的推移而显著提高，对新学员承担着传帮带的使命；有领导干部、企业高管、人民教师等社会白领阶层，这些拳友文化层次、社会阅历比较丰富，对太极理论研究、拳技动作的把握能力较强。有一家两代三人跟随王老师练拳的，且太极拳水平相当出众，先后获得多项冠军；有夫妇二人一起习练者，互相帮助，切磋拳技，比翼双飞……

三、有热心拳友。在这一群体里有七十年代的劳动模范，虽年事已高，但思想境界、工作态度、为人民服务的宗旨不减当年。他每天到的最早，打扫卫生、清理场地；走得最晚，拳友有时遗漏的器具、包裹、衣服、手机、钥匙等他都一件件收好，完璧归赵，有时亲自送到家里。更可贵的是他每天自带矿泉水供拳友、游人饮用。还有常年携带、保管、调试音响的音响师，可敬可佩。伟大领袖毛主席说过，一个人做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。虽然是平凡的一件小事，但体现了精神、体现了境界、体现了传统美德，把平凡的事情做好了就是不平凡。这个群体里退休、退职人员较多，年龄相对较大，多数是姥姥、奶奶，“级别较高”，操持家务，培养下一代的任务繁重，她们合理安排时间，有的早早起来，把一家的早饭做好了，准时参加太极拳习练；有的学练太极拳结束后，抓紧时间回家看孩子；有的等家人、孩子睡觉以后看光盘、复习老师示范动作。典型事迹、动人故事，美不胜数。

四、有欢乐氛围。在这一群体里有负责财务记账的、有负责联系采购的、有负责整理资料上报传书的……大家心往一处想，劲往一处使，笑声不断，其乐融融。在习练好太极拳的基础上，向更广阔的领域拓展。有“持之以恒”葫芦丝队，集教学、展示、演出一体，活跃在港城舞台上；有“五好家庭”拥抱大自然团体，旅游、唱歌、摄影丰富多彩，充分享受老年生活；有的著书立说、有的写诗咏歌，生活在一个快乐的大家庭之中。这一群体人老心不老，从工作岗位随已退休，但思想、精神没有退休，大家时事关心政治、关心改革发展，积极响应总书记的号召，精准扶贫奔小康，力所能及的拿出资金、家具、电气、衣物等，不定期的送往扶贫点，为贫困户早日脱贫致富做出应有贡献。

五、有新生力量。随着秋蕊—翔园太极指导中心水平的提高和影响力的不断扩大，前来参加学习、提高者不断增加，有就近加入者，有数里之外开车、骑电动车参加者，有在其它晨练点学习数年来找王老师指导、提高的。更值得点赞的是年轻的新人加入到这一队伍中来，年轻人文化素质高、理解能力强，动作规范，进步快，给这一群体又增添了无限希望。在近日中国武术协会组织的“全国太极拳网络大赛”中，指导中心王艳芬拳友荣获D组第一名。

六、太极改变生活。大家活跃在这样一个欢快、愉悦的氛围中，久而久之不仅可以改善健康状况，甚至可以改变人生。事实上，日常的太极拳习练，正是实现这一目标的最佳途径。大家可以回想一下，我们刚开始学拳时会感觉两腿酸胀，但内心的感受却妙不可言，好像心灵与身体进行了一次无比畅快的对话。你的事业成功，职位再高，影响再大，挣钱再多，但并不代表生活质量高。病痛可能在纠缠你、折磨你。常年坚持习练太极拳可以让人安静下来，不再心浮气躁。当你心境平和的时候，就会对美好的事物更加敏感。太极拳虽然不是包治百病的神丹妙药，但绝对能改善你不良的体态，向好的方面发展。太极拳缓慢、均匀的各种动作，配合呼吸，增进气血的流通，调心、调体、调气，增进自然治愈力，给衰退的身体细胞输送新鲜元素，按摩体内各个器官，并使其恢复功能。

综观人类历史，是一部不容质疑的发展史，太极拳的历史也不例外，也是一部从无到有，从一家到多家的发展史。随着时代的发展，其内容也会不断得到充实，其理论也会不断得到提升。太极拳的职能也需要改变、充实、调整、提高。要突出其强身健体的根本性、健美的观赏性、技术的攻防性。因此，我们要在继承传统的同时，学习前辈那种博大胸怀、审时度势、与时俱进的创新精神，本着尊师重道、扎实苦练、用心领悟、客观务实的态度，将自己的太极功夫练得更好，让传统太极拳能得以继承和发展，不负时代赋予的神圣使命。

插图/作者提供

作家简介

谢庆堂（笔名：及时雨）2012年1月由银行高管岗位退休，河北文学艺术研究会会员。多年来结合工作实际笔耕不辍，先后在《人民日报》《经济日报》《河北日报》《石家庄日报》《中国青年报》《金融时报》《中国金融》《经济改革》《经济研究》等报刊发表论文、调研报告、通讯报道多篇。退休后开始散文、随笔、杂谈、记实性文稿撰写，并在数家报刊、网络上展现。2019年16万字《是非杂谈》一书出版，含主持编纂的史书、志书，累计发表作品百万字以上。今年10月偶遇《冬歌文苑》，已推文数篇。

用诗和远方，陪你一路成长

不忘初心，砥砺前行

冬歌文苑工作室

名誉顾问：戢觉佑 李品刚

文学顾问：周庆荣 王树宾 白锦刚

法律顾问：王   鹏

总编：琅    琅

副总：蔡泗明  倪宝元

编审：孟芹玲  孔秋莉

主编：石   瑛   赵春辉