《韧性思维》精读分享50：如何做出选择（三）减缓外部带来的影响

构建韧性思维的第七个心理习惯是学会选择，化危机为转机。四个步骤帮助我们在每一个职场中的关键时刻做出好的选择。当我们通过前面的两个练习让自己内心平静下来了，就可以进行第二步骤，减缓外部事件的冲击，为自己做出选择赢得时间与空间，去进行第三个步骤。因此，如何做出选择的第三个心理练习