紫甘蓝的功效与作用

紫甘蓝也就是咱们说的紫圆白菜，紫甘蓝的营养非常丰富，尤其是富含丰富的维生素C，维生素E，维生素B，和丰富的花青素，还有纤维素。它对高血压，糖尿病有一定的帮助。还有紫甘蓝具有一定的减肥的功效，因为紫甘蓝里边，含有大量的纤维素，它能够增加人体的消化功能，促进肠蠕动，降低肠便秘的这种疾病。

同时它能够减少人体的胆固醇的含量，还能够促进体内，多余脂肪的燃烧，所以它有降血脂的作用。紫甘蓝里边还含有硫元素，非常丰富，这种物质它可以有效的杀虫止痒，所以常食用这种紫圆白菜，对各种的皮肤瘙痒，湿疹，有非常好的防治作用，对于轻度的关节痛，紫甘蓝也有一定的缓解作用。