舌象解读| 孩子出现地图舌，4个调理法应对！

地图舌、花剥苔

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地图舌是由于舌苔（丝状乳头）脱落、不完整造成的。表面形状不规则，呈圆形或椭圆形，边缘常有一圈灰白色隆起，粗看很像地图，所以形象地叫作“地图舌”，也称“花剥苔”。

地图舌又被称为“游走性舌炎”。每过一段时间，它的形态和位置就会改变，是婴幼儿时期的常见病症。

据有关统计数据显示，地图舌在小儿中的发病率约为15%，多半与遗传、消化不良、缺乏营养素（如微量元素锌等）或体质差相关。

中医认为，舌苔厚薄反映胃气的强弱，舌苔的变化是脾胃气阴盛衰的“晴雨表”。从舌质的颜色、舌苔厚薄多寡，可以看出脾胃气血的盛衰。脾胃为后天之本。小儿的脾胃娇弱，若喂养不当，饮食不知节制，则易伤脾胃，脾失健运，胃失和降。

根据孩子舌苔和临床症状，地图舌一般可分为脾胃阴虚，脾胃气虚，气阴两虚三种情况。

脾胃阴虚型：

孩子舌质红，舌苔剥脱，剥脱的舌面大小不等，状如地图，边缘隆起，剥脱面发红。阴虚型地图舌多见于平时爱吃肉食的孩子，尤其经常吃牛羊肉。孩子大多比较瘦弱，肤色偏黄，身体消瘦，下眼睑色深发青（有眼袋），平时挑食、厌食，口唇红，口渴喜欢喝水，脾气大，手脚心热，夜间睡觉时易盗汗，睡觉不老实乱翻腾，大便偏干等表现。阴虚型的地图舌在临床最为多见。

脾胃气虚型：

孩子舌苔的剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，舌质色淡。由于脾胃气虚，所以孩子多有下面这些问题：食欲减退，形体瘦弱，面色萎黄或㿠白，常伴流口水，困倦乏力，稍一活动就疲乏气短，易出汗，睡时露睛，大便稀溏，或干稀不调、次数较多。

气阴两虚型：

也有地图舌的表现，但舌质比较淡，患儿多有气无力，还经常自汗、盗汗，兼有气虚和阴虚的表现，临床也较为多见。

中医认为孩子出现地图舌，一般预示着身体状况不佳。

孩子地图舌，治疗的重点应放在健脾开胃、消食导滞上。合理膳食，消化吸收功能好转，胃气自然就旺盛了，地图舌慢慢也就消退了。

脾胃气虚型的地图舌，注意健脾补气

①膳食上吃些滋补脾胃的粥食，如大米山药粥、大米薏仁红枣粥、糯米扁豆粥、糯米莲子红枣粥等；辅以时令水果及深绿色、黄色或红色等颜色深的蔬菜。

②忌食辛辣、油腻食品，爆米花等膨化食品，不喝冷饮等各种饮品，避免加重脾胃损伤。

③中药调理宜健脾益气、温中和胃。药用生黄芪、太子参、炒白术、茯苓、当归、陈皮、红枣、莲子肉、鸡内金、茯苓、甘草等。

脾胃阴虚型的地图舌，注意养阴生津

①膳食上可让孩子吃一些小米绿豆粥、山药大枣粥、大米南瓜粥等，变换着来食用。

②每日三餐规律饮食的同时，适当辅以牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸭肉以及应季果蔬等，满足身体对多种营养素的需求，既可补充维生素，又有养胃阴的作用。

③注意不吃辛辣、油腻的食品和垃圾食品，少吃零食，少喝各种饮料，以免损伤孩子的脾胃。

④中药可以用养胃增液汤加减治疗，常用药用：沙参、麦冬、石斛、玉竹、乌梅、白芍、木瓜、莲子肉、甘草等，养阴生津。若夜间盗汗明显，可加用六味地黄丸。

气阴亏虚型的地图舌孩子，需要气阴双补

这一型的地图舌，需要注意阴虚还是气虚为主，不能单纯健脾益气或滋补胃阴，而要气阴双补。除了以上我们提到的合理膳食之外，也可以服用中药调理，可选用太子参、生黄芪、北沙参、麦冬、芡实、地骨皮、白术、怀山药、炒白扁豆、生地、红枣、石斛、甘草等，滋补脾胃、养阴生津。

此外，地图舌的孩子可以适当补锌，还可以采用推拿疗法，如：补脾经、揉板门、清胃经、清大肠、清天河水、补肾经等。

补脾经

揉板门

清胃经

清大肠

清天河水

补肾经

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