你睡的如何？多梦、易醒，这些都是睡眠障碍的主要表现

据有关数据显示，每七个人中就有一个人患有睡眠障碍，而我国睡眠障碍的患者已高达3亿多人，睡眠障碍显然已经成为了当代社会的“流行病”。而长期处于睡眠障碍中会使人变得精神萎靡，性格也会发生变化，变得敏感、多疑、易怒等。因此我们必须了解一下睡眠障碍的主要表现，做到早发现早治疗。

1、多梦

有些患者平时虽然能正常入睡，但是睡眠较浅，梦非常多，睡醒之后总是感觉到疲惫。多梦的人平时很难早起，精神状态也会变差。

2、夜惊

有些患者经常在睡眠中惊叫、呼吸急促，出现幻觉，这是睡眠异常行为的表现。

3、睡眠量异常

睡眠量异常可表现为嗜睡或者失眠。很多疾病会导致睡眠量增多，包括脑病、内分泌异常、代谢异常等。嗜睡患者睡眠量明显增多，即使睡眠时间充足，但总是感觉到疲惫。失眠的话主要是由于环境因素和饮食因素造成的，除此一些心理问题也会造成失眠，比如抑郁症、焦虑症等。

4、入睡困难

睡眠障碍最主要的表现就是入睡困难，患者常常辗转反侧无法入睡。在抑郁、焦虑等不良情绪的影响下，患者常常难以镇静，神经系统无法放松下来，因此难以入睡。

睡眠障碍是很常见的疾病，发病率也越来越高，中年人、老年人以及青少年都是高发人群，而且此病的致病因素也比较复杂，所以大家在治疗的时候一定要查明病因，然后在对症治疗。