81岁老人坚持20年跑400米。老人说：这个年龄的腰腿疼我都没有！ / 开普饭

81岁老人坚持20年跑400米为这位老人点赞,但也要提醒大家,老年人运动要要量力而行.老年人多有骨质疏松.肌肉力量变弱的问题,还常伴随心血管疾病,所以适宜进行幅度小.强度低的运动.不过,即使进行这样的 ...

有人说:父亲的德行是儿子最好的遗产.可是有很多子女和父亲的关系相处得并不好,父亲的爱是深沉的,他们为了儿女能健康成长和家庭幸福,年轻时四处打工挣钱养家,把自己的爱默默贡献给子女,却忽略了儿女亲情,到了 ...

81岁高龄喜当爹,盘点娱乐圈高龄得子的明星,最后一位大家都知道向子升 07-11阅读 100000+ 今天来盘点一下娱乐圈老来得子的明星,晚年喜当爹,称得上是老当益壮了! 1939年出生于天津,是著 ...

我们曾乐观认为,新冠疫情会正如当年的"非典"一般,朝着好的方向发展.彻底消失. 我们也以为,只要是拼尽全力预防,新冠病毒会彻底从中国完全消失.灭绝. 但事实远非大家所想的一般乐观, ...

中医之声公众号很多老年人一有腰腿疼,就怀疑自己是不是腰椎间盘突出.其实,真正的腰椎间盘突出症,中青年患者占大多数,而老人多发的腰腿疼,很多是因为椎管狭窄症导致的.谈起腰椎间盘突出,可能很多人都比较 ...

所谓"螃蟹步",就是像螃蟹那样横着走.行走前,人处于稍下蹲姿势,双脚脚后跟向外45 度展开,同时慢慢吸气,膝盖向脚尖方向慢慢扭动,然后一边吐气,一边横着迈步,迈一步大约用5 秒钟时 ...

最近一段"81岁大爷1分31秒跑400米"视频火了,来自陕西西安的老人黄须进今年81岁,青年时期就是运动爱好者,16岁时曾经代表陕西省参加了全国第一届少年运动会. 工作以后,也未中 ...

这段时间,各地马拉松纷纷开跑,一张照片刷屏了网络: 西安81岁老人陈金钟,在西安马拉松上用6小时14分跑完了全程,据悉这是他第四年参加比赛了,在他的参赛T恤背后,印有"年龄81岁,我在你前面 ...

81岁老人坚持20年跑400米。老人说：这个年龄的腰腿疼我都没有！