上火下寒体质,原来是这里堵住了 ! 2024-07-28 14:42:01 中焦是脏象学说中三焦之一,是一个特有名称。中焦对应脾胃,上焦对应心肺,下焦对应肾、膀胱、大小肠。中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等。今天要和大家分享的是我们常说的三焦之中的中焦相关知识,包括了中焦处于哪里、为什么会堵以及改善方法,下面我们就来一起看看吧!中焦在哪?通俗的说,就是肋骨以下,肚脐以上,这个地方集中了肝胆和脾胃。肋骨之上是上焦,集中了心、肺;肚脐以下到外生殖器,则是下焦,集中了大小肠、肾和膀胱。中焦为什么容易堵?上焦有肋骨罩着,下焦有骨盆罩着,唯独中焦这个区域是软的。有骨头罩着的地方是不容易变形和弯曲的,只有中焦这个地方软软的,可伸缩性强,容易堵塞。中焦堵了会如何?我们都知道,人体遍布着经络。经络可以决生死,处百病,调虚实,不可不通。所以,一旦中焦的经络堵了,会引起一系列的病症。但因为经络只存在于活人身上,它看不见,也摸不到,但确实可以感觉得到。因此,为了让大家更好的理解经络,我们就把它理解成身体中可见的各种管道。如果把人体内的管道比喻成一套供水系统,那么血管就属于人体的上水系统,而淋巴系统属于人体的下水系统。因为中焦这个地方没有骨架罩着,可伸缩性也最大,所以,也就最容易堵。同时,又由于中焦所处的位置太重要了,它成为了一个沟通上、下焦的枢纽,又因为集中了重要的解毒器官肝胆,重要的消化器官脾胃,因而一旦中焦堵了,对人体的健康状况影响最大,最容易出现的情况就是:“上焦有火,下焦有寒”。换句话说,就是口腔容易上火,而脚却很容易冰凉。同时,口气很重,吃东西不消化。中焦堵的人,最明显的特征就是肚子大且硬。如何疏通中焦?1、拍打三焦经站着或坐着都可以,用左手从右边肩膀开始拍打手背和整个手臂外侧。拍打频率不要过快或者过缓,以每分钟60-80次为佳,力度由轻到重,循序渐进。每处拍打10分钟以上,如果遇到痛点,在痛点处多拍打。2、饮食养生忌食生、冷、辣,多吃枣,枣对补血理气很有裨益。饮食要规律,喝热水,少吃多餐,切忌暴饮暴食。少生气、多运动,平时注意保暖。保持良好的心态。3、揉腹按摩可以把密布在腹部里的各种管道疏通开,尤其是淋巴管,当淋巴疏通以后,中焦内的浊气、浊水都会被代谢掉,肚子也就慢慢变软并且塌下去了。中医高人常说的:“肚子软如棉,百病都不缠”。揉腹具体操作方法:掌心对着掌心,双手贴在肚脐眼上(男的左手在下,女的右手在下)两手叠放在一起用掌跟按揉小腹(双手叠放可增加按揉的力度,一只手的力量太小),也可用拳头按揉(握拳能增加按压的力度)。双掌以肚脐为中心划圆运转,从肚脐眼的上部开始,由左→下→右→上,按顺时针方向以肚脐眼为中心做圆周运动,揉72次。再反过来逆时针揉72次。绕脐揉腹运转的圈数可多可少,顺时针和逆时针的圈数大致相等就行。每天早上揉,人精神,晚上睡前揉,睡觉舒服。道家说,若要不死,肠中无滓,若要长生,肠中常清。这揉腹法不单是防病保健的小招法,它更是延年益寿的大道法。揉腹注意事项:孕妇以及月经期女性要慎用此法。4、双手托天理三焦八段锦的「双手托天理三焦」,它可有效梳理人体的三焦,顺畅全身的气血,加快各个脏腑的运化,减轻疲劳。「双手托天理三焦」预备姿势:立正,两臂自然下垂,目视前方。方法如下:1、两臂由体两侧慢慢上举,至头顶上方时,十指交叉相握,掌心向下,目视上方。2、头向后仰,翻掌心向上,用力上托,臂肘挺直;同时两脚跟上提,离地约1寸。3、掌心翻向下,十指松开,两臂从左右两侧徐徐降下;两脚跟仍提起。4、两脚跟缓缓落下,还原至预备姿势。方法虽然看似很简单,但坚持做会有想不到的效果哦! 赞 (0) 相关推荐 【中医教你辨三焦,学会辨别好调理】在中... [中医教你辨三焦,学会辨别好调理] 在中医里,人的身体是分为三焦的,分别是上焦.中焦.下焦,那上中下三焦分别是哪里呢?我们一起来看看. 1.上焦:主要是指胸腔的部分 2.中焦:脾胃 3.下焦:指的是肝 ... 三焦经----拍拉灸~问答(三) 疑难杂症找三焦经,今天来认识一下三焦经. 心包经和三焦经是相表里的,一阴一阳,心包经是主血的,是心脏外面的包膜,三焦经是主气的,在手外侧,从无名指尖开始的一条经络,三焦经不是具体的对应某一个器官,它实 ... 现代人“上火下寒”易上火,中焦不通脾胃差艾灸可破 "上火"为民间俗语,中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火.虽然有些人常年上火不断,但同时呢,又伴随着很多虚.寒的问题存在,尤其是肚脐以下的部位. 比如小腹冷痛,小便清长,特别怕 ... 上火下寒体质,原来是这里堵住了 易传承学堂 今天 中焦是脏象学说中三焦之一,是一个特有名称.中焦对应脾胃,上焦对应心肺,下焦对应肾.膀胱.大小肠.中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损.腰部酸痛.椎间盘突出.女性产后风.老寒腰及老胃肠.便秘等 ... 上火下寒体质,原来是这里堵住了! 刮痧圈 中焦是脏象学说中三焦之一,是一个特有名称.中焦对应脾胃,上焦对应心肺,下焦对应肾.膀胱.大小肠.中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损.腰部酸痛.椎间盘突出.女性产后风.老寒腰及老胃肠.便秘等. 今 ... 上火下寒体质,原来是这里堵住了 ‼️ 中焦是脏象学说中三焦之一,是一个特有名称.中焦对应脾胃,上焦对应心肺,下焦对应肾.膀胱.大小肠.中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损.腰部酸痛.椎间盘突出.女性产后风.老寒腰及老胃肠.便秘等. 今天要和大 ... 上火下寒体质,原来是这里堵住了!最真实的经验分享! 传艾微课 中焦是脏象学说中三焦之一,是一个特有名称.中焦对应脾胃,上焦对应心肺,下焦对应肾.膀胱.大小肠.中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损.腰部酸痛.椎间盘突出.女性产后风.老寒腰及老胃肠.便秘等. 今天 ... 解决上火下寒体质@李氏中医李卿 前文我详细论述了上火下寒体质,得到了很多中医爱好者和中医同行的认可.收到了大量的私信和留言,问的最多的是如何自己养生解决这个体质. 在此我旧事重谈,很多中医养生公众号,而且很多都是大号,拥有众多粉丝, ... 精华回归:阴囊潮湿、阳痿、早泄;减肥;上火下寒体质;养肝;用阴阳理论养生;预防和治疗感冒;高血糖 糖尿病! 发了这篇文章后,收到了很多读者的咨询和褒奖,大家或多或少都得到了一定的改善,今天我再深入的讲一下阳痿.早泄. 先把泡脚这个配方重新发一下,以为是图片,今天打字: 上方加入3000毫升水煮沸25分钟,取 ... 上火,下寒体质,原来是这里堵住了! 中焦是脏象学说中三焦之一,是一个特有名称.中焦对应脾胃,上焦对应心肺,下焦对应肾.膀胱.大小肠.中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损.腰部酸痛.椎间盘突出.女性产后风.老寒腰及老胃肠.便秘等. 今天要和大家分 ... 上火下寒,是这里堵住了! 是哪里堵住了,它就是人的中焦! 中焦是脏象学说中三焦之一,是一个特有名称.中焦对应脾胃,上焦对应心肺,下焦对应肾.膀胱.大小肠.中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损.腰部酸痛.椎间盘突出.女性产后风.老寒腰及 ... UC头条:上火下寒, 是这里堵住了! 是哪里堵住了,它就是人的中焦! 中焦是脏象学说中三焦之一,是一个特有名称.中焦对应脾胃,上焦对应心肺,下焦对应肾.膀胱.大小肠.中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损.腰部酸痛.椎间盘突出.女性产后风.老寒腰及 ...