人生[426]7个方法，提升你的抗压能力，助你走向成功[1]

7个方法，提升你的抗压能力，助你走向成功！这本书告诉你，怎样提升抗压能力。这本书的作者久世浩司，曾在世界500强的宝洁公司工作了16年，担任过化妆品事业市场负责人，负责日本及海外的品牌经营和商品开发。他设立了日本首家面向社会人士的积极心理学学校，将积极心理学应用到商务领域，对商业精英们进行培训，其中最主要的便是“抗压力”锻炼法。他还是日本积极教育协会代表理事，积极心理学认证培训师。
在久世浩司看来，精英也分为两类：石头型精英和玻璃型精英。石头并不是指这一类精英们的身体像石头一样强壮，而是指他们较其他人具备更强的耐高压性和情感自律性。只有这些内心真正强大的人，才能在残酷的竞争中游刃有余，最终在职业生涯中取得辉煌的成就。
而另一种人，虽然他们的简历都很漂亮，但却难以承担重任。因为你一旦对他们寄予厚望，他们玻璃一样脆弱的精神就展露无遗。这样的人，作者将他们称为玻璃型精英。
作者一直在思考，玻璃型精英和石头型精英相比，无论智商还是学历都不差，为何在实践中两者的差距会如此之大呢？这种差距是否可以通过后天的训练消除呢？作者得出结论，两者的差距是由抗压力强弱程度不同造成的。只有提升我们的抗压力，正视困境，培养自己坚定的意志和自控力时，问题才会迎刃而解。