佛说：有了它你就长寿了[6].

[2].体内产生毒素！要知道我们的身体每天都在活动，每时每刻都有细胞死亡后堆积在体内，每分每秒身体都会产生废渣、杂质，这些都是危害到我们生命的毒素，这些毒素就是阻止我们活到完美寿命的绊脚石，而我们的身体不能及时的将他们排除出去就会减少我们的寿命，为生活带来隐患，而这些内在的毒素只是我们身体所产生的一小部分，因为它们是我们身体所排出的所以对我们的身体的伤害远远的没有另外一种毒素来的大、来的多，那么另一种什么样的毒素又是怎么样来的呢?下面就是拙者总结的另外一条我们身体里的毒素来源最重要的一条道路，只要堵死它就可以为我们带来健康以及所有人都梦寐以求的长寿，跟着拙者来看一下是一条什么样的道路吧!
[3].外在毒素入体！
[五].有这迹象就长命，你有吗？！科学家们经研究发现，以下几种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番。
[1].心率偏慢 每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。
[2].肺活量大 肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。