积食带给孩子的危害，远不只是影响食欲那么简单！

LILI 红龙丹心幸福家 昨天

随着生活条件的改变，孩子吃的看似“营养丰富”，但有些孩子却不长个、不长肉

生长发育达不到标准，还特别容易生病。

咳嗽、感冒反反复复

......

出现这些状况可能是宝宝积食了。

【积食影响发育】

积食算是一种普遍的现象，几乎80%的小孩都有过积食的经历。但长时间积食会造成小儿营养不良，影响生长发育。导致孩子的个子也会比同龄孩子小。

孩子积食不可怕，可怕的是家长不知道，没能及时调理。

宝宝积食，普遍有以下几种症状

1. 宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。

2. 宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3. 宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。

4. 可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。

积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。

严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等，长期积食脾胃不好严重影响生长发育。

积 食 的 危 害

积食常发生在婴幼儿，因为孩子还小并不知道饥饱，家长监管上有所放松，导致孩子在饮食上没有自控能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，于天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，小肚子常常吃得鼓了起来。

如果积食不及时荡涤，在肠胃系统上就会向纵深发展，导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良---“疳积”。

很多非洲的孩子瘦骨如柴却肚子很大，就属于这个情况。

积食与舌苔剥落

小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。

产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药，很快就好。

积食与贫血

积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。

从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。

积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹

小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢，这时候，一方面，热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。

另一方面，脾胃损伤，易感外邪。这时候内有积热，外有外邪，内外交攻，就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。

脾胃不好，爱积食，做好三件事，健脾开胃，胃口越来越好

第一件：均衡膳食、七分饱

孩子脾胃的运化和消化能力本身就比较弱。所以，均衡膳食很重要，一定要清淡，少吃油腻食物。吃饭7分饱就可以，吃太多容易造成消化上的负担，吸收营养的效果也会适得其反。

第二件：每天揉揉小肚子

小编家女儿从小就脾胃不好，饭后我总是会给她揉一会小肚肚，现在基本已经养成了一种习惯，吃饭时叫不到饭桌从一句“不好好吃饭待会不揉肚子哦”比什么都管用。

所以宝妈们每天在孩子饭后一小时左右，为宝宝揉小肚肚，持续大概3-5分钟左右，也会很好地帮助孩子“消化”。

第三件：六种食材泡水喝

中医上有一个古方叫“山楂六物膏”，这个山楂六物膏方子是这样的：山楂、淮山、鸡内金、茯苓、麦芽、大枣、蜂蜜、冰糖，每天舀两勺兑水喝，强健脾胃、缓解积食，大人小孩都可以食用。

山楂：是缓解积食的不二选择，可消积滞、健脾胃，增强食欲。

麦芽：促进肠胃蠕动，消除腹胀。让肚子里的气和食物快快的排出去，尤其擅长消化肉食和面食。

鸡内金：脏腑里的垃圾，都能消掉！鸡没有牙齿，可是吃进去那些石头、铜、铁皆能消化，就是因为有鸡内金的存在，其善化瘀积可知。增强脾胃运动机能，缓解消化不良。

淮山、茯苓健脾益气，祛湿化痰，让你的脾胃的运化（消化吸收运送全身）功能更强，而且脾胃好了，才能让体内的水去该去的地方，少生痰湿。

大枣、蜂蜜、冰糖甘补脾土（脾在五行中的属性），调和味道，甜甜的。