现在的人们，生活条件好了，喜欢吃各种保健品，又过度相信药物，以为药物能包治百病，其实如果平时不在饮食、运动等方面注意，等真有了什么大病，可能吃多少药都无回天之力了。其实人身体上就有６味“好药”，在平时或遇到一些“小毛病”时，就可先用用它。

１、最好的降火药：劳宫穴

现代人压力大，饮食过于肥厚，所以上火的症状也特别多，心情烦躁、失眠多梦，咽喉肿痛等症状时有发生。有时还伴有咽干、口苦、食欲不振等情况。

位置：手屋虚拳时中指指尖所指位置。

方法：泻火要用强刺激，可内外劳宫一起掐按（手背背面与劳宫穴相对的就是外劳宫），按压时力度相对要大一点，使麻胀感传至中指尖，可泻火。

２、最好的通便药：支沟穴

支沟穴是治疗便秘最重要的穴位，属于少阳三焦经。

位置：抬臂，掌心向下，从掌腕横纹中点处直上量４横指（食指，中指，无名指，小指），在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

方法：按揉力量以穴位酸胀为度，按揉１０－１５分钟，每日３次。

降血糖最常见的就是打胰岛素或口服药物，其实人体里也有一个自备的降糖药，这就是然谷穴。在常规治疗的基础上，大家可以试一试，看看效果怎么样。

位置：足内侧，在足内踝尖前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

方法：以酸胀为度，每日按摩３－５次，每次１０－１５分钟。

现在得高血压的人特别多，今天向大空介绍一个双向调节血压的穴位，就是内外关穴，它在血压高时可降压，血压低时可升压。

位置：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上２寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

方法：以酸胀麻为度，每次按１０－１５分钟，每日数次。

如果你突然感觉心慌、气短，心痛，身边又没有急救药物，可先按揉心经上的急救穴——极泉穴，为自己争取宝贵的救护时间。

位置：极泉穴位于腋窝的最深处，取穴时上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处就是。

方法：适中力度揉按此穴，在等待救援的时间内，可在一定程度上缓解胸闷气短等症。

这个穴位可以称它为不药钱的止咳糖浆，治疗咳喘的效果特别好。

位置：孔最穴在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。如上图所示。

方法：以酸胀为度按揉，每次１０－１５分钟，每日３－５次。