『Nature』子刊：睡得少，“傻”得早？！
撰稿｜Kui Ye MM, RD
校稿｜Haoran PHD 编审｜Xinyin PHD, RD
编辑｜Kui Ye 设计｜Fay
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难度：★★☆☆☆ 类型：人群研究 字数：1119
『Nature』子刊
睡得少，“傻”得早？！
最新研究｜睡眠失调是痴呆症的特征，但尚不清楚睡眠时间与痴呆症发生风险之间的关联。来自法国巴黎大学（Université de Paris）的研究人员利用跨越30年的Whitehall II研究的数据，研究了50岁、60岁和70岁的睡眠时间与痴呆症发生风险之间的关联，并评估了这段时间的睡眠时间变化模式是否与痴呆症发生风险有关。研究结果发表在《Nature Communications》上，研究指出：中年睡眠时间短（少于6小时）与痴呆的发生风险增加显著相关[1]。
Whitehall II研究是一项队列研究，于1985年至1988年在10308名英国公务员（女性占33.1％，年龄范围35-55岁）中建立。自基线以来，每4-5年进行一次随访临床数据收集，每次收集持续约2年，最后一次收集在2015-2016年进行。除研究中的临床检查外，还通过与英国国家卫生服务（NHS）的电子健康记录相关联来获得随访数据。 在1985-1988年，1997-1999年，2002-2004年，2007-2009年，2012-2013年和2015-2016年期间，通过问卷调查评估了睡眠时间，并提取了每个参与者在50、60和70岁时的睡眠时间，分为三类：短（每晚≤6h），正常（每晚7 h）和长（≥8h每晚）。 在队列的一个亚组中，研究人员通过设备客观地评估了参与者的睡眠时间，分析时，按照客观睡眠时间进行三等分（T1、T2、T3）分组。
研究发现｜
随访期间，研究人群的大豆异黄酮摄入情况和痴呆症发生情况如何？
❖ 50岁时，睡眠时间短（每晚≤6h）、正常（每晚7h）和长（≥8h每晚）的参与者分别占39.6%、45.5%和14.9%。
❖ 平均随访24.6年期间，7959名参与者中共发生521例痴呆症。
50岁、60岁和70岁的睡眠时间与痴呆症发生风险之间分别有何关联？
❖ 50岁：与睡眠时间正常的参与者相比，睡眠时间短的参与者痴呆症发生风险显著增加22%（HR=1.22，95%CI：1.01-1.48，P=0.04）；
❖ 60岁：与睡眠时间正常的参与者相比，睡眠时间短的参与者痴呆症发生风险显著增加37%（HR=1.37，95%CI：1.10-1.72，P=0.005）；
❖ 70岁：无显著关联。
❖ 睡眠时间长与痴呆症发生风险均无显著关联。
睡眠时间的变化与痴呆症发生风险之间有何关联？
答：与持续正常睡眠的参与者相比，
❖ 持续性睡眠时间短：痴呆症发生风险显著增加30%（HR=1.30，95%CI：1.00-1.69，P=0.048）；
❖ 持续性睡眠时间长：无显著关联。
❖ 睡眠时间短→正常：无显著关联。
❖ 睡眠时间正常→短：无显著关联。
❖ 睡眠时间正常→长：无显著关联。
客观评估的睡眠时间与痴呆症发生风险之间有何关联？
答：睡眠时间短与痴呆症发生风险增加63%显著相关（HR=1.63，95%CI：1.04-2.57，P=0.03）。
研究意义｜本项对近8000名参与者的纵向研究，提供了有关睡眠时间的重复数据以及对痴呆症的长期随访，结果表明，中年睡眠时间短与发生痴呆症的风险增加有关。使用客观测量的睡眠时间在分析中也证实了这一发现。通过测量50岁、60岁和70岁时的睡眠时间以及这段时间的睡眠时间变化，为睡眠不足者增加痴呆症的发生风险提供了一致的结果。本研究提示，充足的睡眠对于预防痴呆症而言尤为重要。
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参考文献
[1] Sabia S, Fayosse A, Dumurgier J, van Hees VT, Paquet C, Sommerlad A, Kivimäki M, Dugravot A, Singh-Manoux A. Association of sleep duration in middle and old age with incidence of dementia. Nat Commun. 2021 Apr 20;12(1):2289. doi: 10.1038/s41467-021-22354-2.
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