各国早餐分享！你喜欢哪国早餐？

根据维基百科讲解，

早餐——一天中第一顿正餐，也是一天中最重要的一顿餐，尤其对于孩子更重要。一些流行病研究指标显示，吃早饭会减少患心血管疾病和代谢障碍的机率。但是，对于早餐可以控制体重这个说法暂时还不明确。

早餐食物非常的广泛，每个地方的早饭都不尽相同。

缅 甸

缅甸的传统早餐是htamin jaw，用煮好的豌豆、洋葱和剩米饭一起炒，再配上绿茶，平常百姓常吃的一种早饭。通常在街边就会有，很快速而且也受欢迎。

中 国

我们国家地大物博，34个省市自治区直辖市特区，56个民族都有自己独特的饮食和早餐文化。基本的大致上分为甜和咸。北方多为煎饼、汤、油条、馒头、粥或面条汤。南方多为米线、粥、肠粉、面包、炒粉。

日 本

现代日本家庭中，早餐主要分为两种一种是日式早餐，另外一种是西式早餐。日式早餐在日本还是比较广泛的，但是一般在周末或者不工作日的时候吃的比较多，年轻人多会选择西式早餐，省时好准备。传统日式早餐有白米饭、味增汤、腌菜、生鸡蛋、紫菜、鱼肉和紫菜等等，把他们拌在一起，配上绿茶。西式早餐和美国早餐差不多，孩子是麦片配牛奶、热巧克力、水果，大人是黄油/果酱吐司、鸡蛋和蔬菜沙拉配上咖啡或者橙汁。

韩 国

传统的韩国早餐主要包括米饭和汤菜。还包括一些鱼、牛肉、肉酱或者炖汤（内含泡菜、蒸蛋和豆腐）。

印 度

在印度也没有标准的早餐样式，和中国一样每个省有着不同的饮食文化。但是总结下来也大致分为两种：北印度式早餐和南印度式早餐。

南印度早餐包括黑/绿豆米饼、炸土豆饼和薄饼配上酸辣酱和咖喱炖蔬菜。北印度早餐包括印度抛饼加烤肉、咖喱蔬菜、炼乳和腌菜。

菲律宾

传统菲律宾人早餐包括：pandesal（一种咸味儿的小面包）、kesong puti（水牛奶制成的白色奶酪）、champorado（巧克力稀饭）、蒜蓉炒饭还有各种肉类：肉肠、菲式甜烧肉、咸牛肉、鱼肉等等。

新加坡

传统新加坡人们早饭有咖椰吐司、半生鸡蛋配咖啡。好多本地人习惯把鸡蛋放到吐司上再加些酱油或者胡椒配着来吃。

古 巴

在古巴城区，早餐通常包括味道甜甜咸咸的拿铁咖啡，古巴面包切成片抹上黄油泡在咖啡里。在乡村，农民早餐是米饭配烤肉和黄豆，拿铁咖啡加上炼乳和焦糖。（小编不禁赞叹：古巴人民是有多爱吃糖呀！）

巴拿马

在巴拿马，早餐在一天中是最为重要的，特别是国内一些重劳力们对早餐的要求更高。通常早餐包括黑咖啡或者牛奶咖啡搭配玉米饼、奶酪、牛肉洋葱、炒或煎鸡蛋、果酱、火腿等等。

洪都拉斯

在洪都拉斯，通常一天的早餐都是来自自家做的面包，咖啡或者奶。再配上些豆子、炒鸡蛋、炸车前草（香蕉的一种），另外还有麦片、玉米饼、奶酪和黄油。

丹 麦

丹麦典型的早餐包括黑麦面包片加黄奶酪、水煮蛋、火腿、萨拉米（一种腌制肉肠）、早餐麦片、酸奶搭配咖啡、茶。在周末或者节日还会有丹麦酥皮饼、巧克力、或者像Gammel Dansk一样的烈酒。

芬 兰

芬兰早餐一般包括咖啡、茶配三明治。三明治一般都抹上黄油，上面再厚厚的盖一层奶酪。芬兰人喜欢吃甜，面包上抹上果酱、巧克力酱，另外还有酸奶、玉米片、什锦早餐、水果、火腿、谷物粥等等。

法 国

在法国，国内经典早餐包括一杯咖啡，多是拿铁咖啡或者热巧克力、一杯橙汁或者西柚汁。主餐都是甜食，比如法国长棍面包抹黄油、果酱或巧克力花生酱，有时候会放到热饮里蘸着吃。另外还有些糕点比如说牛角面包、巧克力面包、葡萄干面包这些传统面包。周末会有水果拼盘、白乳酪和酸奶。

德 国

典型的德国早餐有面包、黄油、果酱、火腿、芝士、肉类、冷盘、水煮蛋和咖啡。谷物早餐也越来越受欢迎。另外酸奶、麦片、水果（新鲜的或者炖熟的）。

意大利

其实欧洲各个国家的早餐文化都差不多，意大利传统早餐简单概括：拿铁咖啡配面包、黄油、果酱、火腿、意大利式面包。孩子们通常会喝热巧克力、纯牛奶（纯牛奶加燕麦咖啡或加一点咖啡）、谷物早餐、酸奶和果汁。

俄罗斯

俄罗斯早餐主要是粥（在俄罗斯营养文化中最主要的主食，主材是荞麦粉，燕麦粉和粗粒小麦粉，用水或牛奶煮制）。早餐食物主要包括薄饼、oladushki（一种手掌大小的俄罗斯式薄饼）、Blini（俄式薄煎饼）或者Sirniki（用芝士做的小而薄的薄饼），另外受欢迎的还有三明治和冷盘加芝士。（这个战斗的民族是有多爱吃饼，各种大的小的厚的薄的饼。）

西班牙

在西班牙中心，有一种早餐特别有名叫做吉事果--西班牙式油条（用生面团和糖混在一起揉成一个一个小棍，再炸一下。）在马德里，吉事果的形状更小些，有的像慈善丝带的样子。在西班牙其他地区早餐主要还是牛奶咖啡、可可奶、橙汁配饼干、吐司、黄油或者果酱。

土耳其

土耳其传统早餐包括面包、奶酪、黄油、橄榄油、鸡蛋、西红柿、黄瓜、果酱、蜂蜜、土耳其辣香肠、汤。土耳其人给他们的早饭起名叫“menemen”--使用西红柿绿辣椒、洋葱橄榄油和鸡蛋做的。

英 国

在英国，最基本的早餐被称为“全早餐”包括煎鸡蛋，炒鸡蛋或者煮鸡蛋配上培根、香肠、蘑菇、西红柿、黄豆、煎面包、黑香肠、白香肠和吐司。另外一种传统的英式早餐是粥，苏格兰地区的人们吃的比较多。

以色列

以色列的早餐融合了欧洲东部乡村、非洲北部和地中海地区的烹饪方法。包括奶酪蔬菜沙拉、炒鸡蛋、面包、黄油、果酱、蜂蜜。蔬菜主要是黄瓜、西红柿、红椒、胡萝卜、洋葱和小红萝卜。

墨西哥

墨西哥早餐包括鸡蛋（各种不同的做法）配上黄豆、番椒和玉米饼。

加拿大和美国

早餐在美国和加拿大通常是包括谷物早餐、鸡蛋、早餐肉和一些速食面包，比如薄饼、华夫饼或者小饼干。变化的英式早餐和欧洲式早餐也很普遍。咖啡是成人早餐中最普遍的，其次茶、牛奶、橙汁、西红柿汁还有其它水果汁也很受欢迎。

澳大利亚和新西兰

澳大利亚和新西兰的传统早餐包括香烤牛排和煎蛋。但现在越来越多的年轻人早餐选择牛奶、酸奶和土司配上果酱或者澳大利亚特有的一种蔬菜酱，Weet-bix——一些谷物加上麦片放在小麦做的饼干上的早餐食品。水果在早上也是必不可少的。另外蔬菜沙拉、薄饼、稀粥也是餐桌上出现比较多的食物。

最后，祝大家早上好胃口！身体健康！！时时开心！！！