油炸糕,油炸糕的家常做法
油炸糕
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
65.7%
蛋白质
14.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炸
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门
油炸糕是一道北方地区的汉族特色糕点，具有个儿小、皮儿薄、花样多三个特点，其花样品种分为豆馅、糖馅、 菜馅三种。小时候特别喜欢吃这个，北方一般红糖馅居多，外香内甜。八十年代油炸糕和油条都属于高档早餐，能天天吃上的那也属于富裕人家，现在孩子们的早餐都被三明治汉堡取代了，偶尔在早餐油条摊上还可以看到，其实制作起来很简单，食材也简单，有时间的周末早上可以自己炸一锅，回忆一下童年的早餐味道。
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步骤1
面粉、红糖备好
步骤2
烧开的水倒入面粉里，一定要用沸水，这个和面方法叫烫面，其原理是利用沸水将面筋烫软，及部分的淀粉烫热膨化，降低了面团的硬度，所以水温越高，水量越多，做出来的成品越软
步骤3
一边倒水，一边搅拌，一定要用筷子搅拌，不要用手，不然会烫到
步骤4
搅拌好的面絮稍微晾一下，不烫手了和成面团，饧5分钟
步骤5
饧好的面团分成小剂子
步骤6
用擀面杖擀成饼皮，和饺子皮一个方法
步骤7
包入红糖，然后放入点面粉和红糖搅拌一下，这样熟了之后红糖会比较浓稠一些，不至于流出来
步骤8
包成包子的样子，然后收口朝下，稍微按一下，成饼状
步骤9
锅里放油，油温7成热的时候，放入做好的炸糕胚子
步骤10
小火炸制两面金黄即可，因为是烫面，面粉已经熟了，炸的时间不要太长，两面金黄就可以出锅
步骤11
炸好的油炸糕，外香内甜
成品图
烹饪技巧
面粉和面一定要用烫面，这样炸出来的成品会特别软，烧开的水倒入面粉里，一定要用沸水，这个和面方法叫烫面，其原理是利用沸水将面筋烫软，及部分的淀粉烫热膨化，降低了面团的硬度，所以水温越高，水量越多，做出来的成品越软
红糖馅一定要加面粉，这样熟了之后馅料会特别浓稠黏黏的，吃的时候不会一下流出来以免烫到
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