为什么说分手也是宝贵的人生经历？

  

遇到对的人不易，且行且珍惜

漫长相守的过程中

每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后

努力过，付出过，妥协过，包容过

不忘初衷，为爱永恒

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我们都知道，拥有一份真挚的爱情，是一件特别美好的事情，是人生非常幸运的事情。

因为这段关系，能够令我们更感激生命，对生活更有希望，能够有勇气做自己想做的任何事。

但是并不是所有的爱情，都能最后得到满意的结果，有很多人在感情中不会经营自己的感情，导致与自己的另一半关系越来越糟糕。

最后两个人从原来的朝夕相伴，手牵着手看夕阳，走到最后撕破脸皮，双方关系僵化，最终难以收场。

感情的消逝值得惋惜，但是这段故事总会过去，我们还需要调整好心态，选择重新挽回对方，或者迎接新的生活。

我们都渴望拥抱最真挚的感情，而不愿意接受失败的结局，总认为一段恋情的失败，似乎意味着我们自己的人生也失败了。

但是真相并非如此，当你被遮住双眼，自然只能感受到黑暗，而无法触摸炙热的阳光。

只有平复好心情，才能有力量摆脱眼前的黑暗，寻找到新的希望。

很多时候，我们会把能否拥抱爱情看得太重了，爱情确实美好，但有时候失去也有自己的意义。

有时候不仅仅是“拥有爱情”是宝贵的人生经历，其实“失去爱情”同样是。

（图片来源网络）

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在一定程度上讲，分手也是宝贵的人生经历。

失恋或许是一件非常痛苦的事情，但也可能是最宝贵、让你获得最多成长的经历。

人一生中可能都会经历若干次失恋，有的人因此而变得更加成熟自信，也有的人则对于亲密关系越发恐惧和抗拒。

处理内心创伤时，如果不遵循一定规律，则有可能留下永久的伤疤。

所以对于失恋的处理，必须恰到好处，失恋很痛苦，但只有理性面对，才能减轻痛苦。

（如果在没有清理好情绪废墟的时候，就马上进入另一段关系，则很容易把对前任的想法，投射到新的人身上。

即便两个人开始交往，在后期也很容易因为这些前期障碍，导致双方都受到一定程度的伤害。）

（图片来源网络）

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良好的分手应该遵循一定规律模式。

分手后的恢复期，分为清理、规划和重建三个阶段。

清理：

在清理阶段，我们所要做的是给内心的伤口止血，抚平自身痛苦。

做一些有助于自己情绪恢复的事情，尽量让自己有愉悦的体验，让自己快乐起来，耐心等待恢复情绪。

这也就是我们所说的分手后的“空窗期”，这个过程可能会持续几个星期或者几个月，

在此期间你可以做任何事，唯独不要用新的情感来过渡。

有人会问：那什么时候才算是清理干净上一段感情废墟呢？

直到有一天你不再害怕自己回首往事掉进悲伤的深渊，这时你的心才能逐渐平稳下来，才能算是清理干净。

（一个心智正常的人，在回忆起自己所失去的情感时，都会感到难过，

但是我们是否有足够的信心掌控自己的情绪，决定了我们接下来的恢复工作能否成功。）

分手后第二个阶段：反思爱情的位置。

随着情绪的平复，可以开始下一步反思，反思之前对待感情的方式，有哪些不合理，反思自己是否因为感情消耗太多精力。

恋爱中的人常会说“你就是我的全部”，但是健康的可持续发展的关系，需要两个人都达到最满意的状态。

（无论你的分配方式是怎样的，重点在于你需要尽量达到理想的分配平衡状态。）

失恋之所以有助于人成长，就是因为前后两种生活状态的对比，可以让我们认清自己到底想要什么样的人生。

规划：

目标清晰后也会更明确自己需要做什么，无论是工作上，还是情感上，与朋友交往上面都要进行更多规划。

重建：

花更多精力在自我重建方面，糟糕的关系可能会破坏你与自己的关系，让你忽略自己的需求和感受，对自己产生不满情绪。

我们有可能会因此讨厌当下的自己，对自己做出负面评价，这些评价很可能并不真实，所以失恋后的重建就非常有意义。

其中最大的意义在于你有可能因此和自己建立更好的关系。

了解自己受伤的原因，加快创伤的恢复，反思过去关系，得到自我成长，这就是失恋后最大的收获。

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