静坐之循序渐进

现在很多人喜欢静坐，有的人是为了健康来的，有的人是为了去病，有的人是为了修仙成道来的，有的人是为了神奇来的，有的人是为了好玩来的，不过最后得到利益的没多少人，能坚持到最后的人只有两种人，一种是身体有病的，一种是为着大道来的，原因很简单，有病的不得不坚持，不坚持病更难受，为大道来的自然有无上的勇气和动力，其余的大多会半途而废。

静坐开始之初出于各人体质的不同，有人很容易就可以双盘，有人只能硬搬上去，有的人需要种种热身才能上去，不管哪一种吧，基本坐个十几分钟二十分钟就会腿痛腿麻，基本到了三十分钟会比较难熬了，四十分钟痛还带着灸热感，火烧火燎的，五十分钟后痛的发麻，甚至麻的没有感觉了，因人而异吧，时间也许长短不一样，但大体感觉是差不多的，初始基本都是痛夹杂着灸热感，很多人到这里就下坐了。

静坐的第二段就是僵硬的痛和火燎之后来的，熬着熬着不那样痛了，似乎木木的，热乎乎的，有种痛并快乐着的感觉，身体素质的不同，这个过程有的人很快就会过去，有的人很漫长，因为有舒服感夹杂着，所以到这里的基本都可以坚持下去。

静坐的第三段基本不痛了，腿也不是很热，温温暖暖的坐着很舒服，但是到这里也不容易坐下去，因为不痛了啊，坐的时间太长了，寂寞感无聊感就来了，哪个无聊的要死，没着没落的心里有一万个想法要下坐去，这才是最难的地方。

静坐的第四段是脱开的阶段，真正的炼精化气才初步开始。