何任讲金匮要略打卡第十天
女人以血为主，血旺则经调
女性因为生理上有姨妈常常造访，所以身体对“血”的敏感度很高，很多时候身体不舒服的症状都是由于血虚导致的，医生调理时往往也是侧重滋补精血调经。
医圣张仲景的《金匮要略》就记载了一个小方子，只有三味药，但能通过补血调理女性身体大部分问题，尤其是更年期和经期。
可以解决你想不到的问题
如果你晚上睡觉时手心、脚心发热，需要把手脚放在被子外面才可以，心也很烦躁，不容易入睡
如果你彻夜失眠，整宿整宿的睡不着，即使是睡着了也会做很多梦，睡醒后反而身体更累
如果你总是感觉心烦，遇上一点小事心里就想不开，念念不忘，能惦记一天甚至一周，做什么事都会想起这件小事
如果你总是不开心，不由自主的叹气，这种叹气往往自己很难感觉到，都是身边的人发现的
如果你特别容易生气，一点就爆炸，跟别人吵完能气很久，另一个人却早忘了，总感觉胸闷、胸胀尤其是生气后
如果你特别容易上火、口腔溃疡，溃疡表面灰白，周围略红，而且反复发作，一发作就很长时间
如果你总不想吃东西，吃完肚子也不舒服，容易胀气，有慢性胃炎等
如果你月经量少，颜色很淡，甚至一两天就没有多少了，还可能伴有小腹空坠，但没什么东西，头晕眼花等
如果你特别爱出汗，尤其是更年期的女性，情绪不稳定的同时，容易出汗，先从胸部出汗然后头顶，最后全身大汗
如果你睡觉的时候总出汗，睡醒就不出了，但是睡衣、床单上都有出汗的痕迹
如果你总是便秘，大便干结，同时皮肤干燥，心慌气短容易劳累，口唇色淡
如果你面色发黄，眼睛干涩，看东西模糊，头发枯黄
如果你总是很劳累，神经衰弱，精神恍惚，容易心慌、气短，健忘，交流说话总是跳跃，前后联系弱
如果你总是感觉压力大，情绪不稳定，忽然开心或忽然大哭，不能自我控制情绪，或者容易激动、委屈，总是害怕等，甚至在短时间相互转变，有时候自己都发现不了这些异常
如果你总是一阵一阵的发热，像潮水一样，但是发热温度不高等等
这些问题都是因为身体的“血”少了
上面的问题看似很多，但根本原因都是因为身体的血变少了，这个血不是现代医学常说的血液，而是中医里面的血。
这个血是具有濡养和滋润全身、脏腑功能的血，是肝藏的血。
中医里的这个血还具有化神作用，中医认为人的精神活动都需要血的濡养，人体血气充盛就会精神充沛，神志清晰，感觉灵敏，思维敏捷。
很多人总是想不通中医的神是指什么，神仙吗？守神是什么？
其实是指人体主导精神活动的功能，受心的调控，也就是心神，一般心神属阳受身体阴属性的血濡养，熬夜猝死和失眠就和心神失养息息相关。
守神就是精心宁神，少想事情，少思考，也就是所谓的少动脑子。
看过我们文章的人都知道肝藏血，同时肝主疏泄能调理全身的气血和情绪，而血少的时候不能养神，肝疏泄功能也会异常，这也是为什么上面有很多情绪、精神活动方面异常的原因了。
上面的症状中上火、手脚心发热、心烦、慢性口腔溃疡都是因为身体的阴血少了，阳气显得多了，出现了虚火的症状。
这时候的根本原因是阴血少，调理要养血为主，如果用了寒凉清热的药反而容易伤害身体的阳气。
因为身体阳气显得比阴血多，阳胜于阴，身体阴阳不平衡了，人就会失眠，睡着了也容易做梦。
身体阴阳既相生又相克，阴血少的时候，阳气强势就会把身体的阴往外赶，人就容易出汗，等人醒了阳气巡行体表，汗就停了。
而头发干枯、皮肤干燥、眼睛干涩等都是因为身体阴血少了，不能濡养。而便秘是因为身体阴液（津、液、血等）是息息相关的，血少也会导致津液少，人就容易便秘了。
三味药的奇方
别看上面的问题只是因为简单的一个血虚，中医认为的血有肝藏的血，也有心血，脾胃之血等，比如枸杞是入肝肾的，对心和脾的濡养效果就偏弱，你心血虚用枸杞效果就会很差。
而医圣张仲景在《金匮要略》里记载的小方子只有三味药就能解决身体大部分的血虚问题。
这个方子就是甘麦大枣汤：甘草6g、大枣6个、小麦30g
《金匮要略》：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之'。
妇女精神忧郁烦躁不宁，无故悲泣、哭笑无常、喜怒无定、呵欠频作不能自控者，仿佛被神鬼控制一样，称脏躁，若发生于妊娠期称“孕悲”。
这个脏燥是中医的一个病名，和现在的更年期综合征的症状很相似，很多更年期有相关症状的人都可以用这个方子调理。
脏躁，身体的表现往往很亢奋，但这个火是虚火，不会很持久，上火的同时更多还是虚的症状。
因为精血亏少不能营养五脏，阴阳失去平衡，虚火妄动，上扰心神，或伤肺金，或心肾不交，或心肝火旺，肝阴受损等等。导致人出现情智失控，神情恍惚，哈欠频作，不能自主等。
对于这种问题，医圣张仲景取浮小麦为君药益气生津以润燥，既可以固皮毛，止住过量汗，也能养心安神，清阴虚导致的虚热导致的心烦等症状。
一般的小麦放入水中会往下沉，而浮小麦就是少量能浮在水面的小麦未成熟的颖果，具有轻灵往上的特性。
《本草经疏》论小麦，认为除养心之外，也能养肝，“肝心为子母之脏，子能令母实，故主养肝气。”
甘草为臣，甘草在春天发芽，夏天叶子饱满，秋天开花，冬天果子成熟，得一年四季之气，效果强而气温和，植物中甘草的甘味是最好的，有心的人可以发现，中医方子里甘草的身影绝对是第一。
甘草既可以补养脾胃，也可以补益心气等，甘草能调和诸药，配伍中甘草可以增强浮小麦和大枣的功效
《素问·脏气法时论》：“肝苦急，急食甘以缓之。”甘草又能缓肝急，故甘草也能调肝。
大枣主养脾胃气血，养血的同时增强脾胃消化吸收的能力，让身体能够吸收更多，进而化生更多的血。
中医不提倡输血，输的血液和中医的说的血也有区别。中医认为“有形之血不能速生”，养血多配伍补气健脾的品，让身体自己化生血。
药虽三味，心、肝、脾并补。通过调理和身体的血关系最为密切的三脏达到治疗效果。
症状复杂不能自我分辨者要在专业人士指导下使用
中医用方要灵活
中医用方要灵活，不是要有情绪、精神异常才能用这个方子
这个方子合温胆汤治疗被诊断为神经官能症的妊娠头疼：妊娠3月，症见头痛，头部血管搏动不安，头晕，心慌心悸，手足发麻，失眠，左胁时痛，恶风寒，胃纳减，便溏，这其中就是血虚症状多，而无精神情绪异常。
而且这个方子其实不止能解决女性的问题，中医用方主要看症状，中医名家岳美中老先生曾用甘麦大枣汤：甘草9克，小麦9克，大枣6枚，药7剂治好了一位情志异常，被确诊精神病的男子。
自己做甘麦大枣汤时，可结合实际情形：当烦热、口干舌燥，手脚心热症状多可以用生甘草侧重滋阴清热；
若是容易精神疲惫，劳累无力等，可选用炙甘草，侧重于温补脾胃，益气和中。
至于小麦，最好是淮小麦，通常用小麦的成熟果实就行，临床有时候还会用面粉，但属于迫不得已情况下，最好不要用面粉；
但如果是阴虚盗汗严重，就适合用浮小麦益气除热之余还可以敛汗、止汗。
大枣去核。枣核性躁，能破气。
体质测试痰湿重的人不能单用，要加茯苓、白术，气虚的人最好加些黄芪，心脏功能弱的人最好在医师指导下使用。
这个方子药性温和，补养身体阴血，身体因脏腑精血亏虚的症状就可以用，即使是经期也可以用。
女性人生最关键的更年期，是身体转变的关键时刻，这个时候如果身体阴血不足会出现各种症状，而只要出现上面的症状就可以用这个食疗方。
女性月经、更年期关系着后半生身体的健康程度，一定要关爱自己，认真调理身体。