觉知

有朋友问我，为什么有人眼神闪闪发光，灵光四射。有人眼神黯淡无光？如何训练自己？

如果是陌生朋友问我，我会回答，锻炼身体啊，眼睛和肝脏相关，身体不好怎么可能有能量感呢？注意睡眠

如果是平台学员或者交费的朋友问我呢？

我会说，眼神，眼神，两个字已经把一切都说明白了。你神不足了，当然目中无神黯淡无光了.

怎么办呢？每天静心一小时，半个月眼神就开始精光四射了

为什么答案会不一样呢？

因为陌生朋友还没有信任感，而且100的费用都不愿意付出，也就意味着生活中通常不愿意付出代价，说了又有什么用呢？

回看生活，凡是不愿意自己付出代价或者承担责任的人，往往也是最容易摇摆，对别人对社会抱怨指责最多的，难道不是吗？

当然，第一个答案有没有用？当然有。差别在维次

如同有人问南怀瑾老师，老师，你信什么教？

老师回答：睡觉

通俗的说，关你屁事

真话是，问这个问题的人动机在哪里？想要证明自己的信仰是对的，或者南老师的智慧来自某个信仰……

直接回答的结果是什么？

让提问的这个人甚至更多人走弯路

怎么让自己跳出不高兴的事知不合理的事

直接方法是远离，根本方法是让自己变成乐观和有智慧的人。乐观不是别人对我们好才乐观，是别人对我们不好，我们依然能保持乐观。

如，春眠不觉晓，处处蚊子咬，夜来嗡嗡声，被咬知多少。如果学过原作的人就会觉得好笑，如果没有学过的人呢？感觉就不大。能的人不怨不能的，行的人，不怨不行的。所以，为什么不开心？因为我们智慧不足。

小孩子说你，爸爸像小狗，很多人就笑了。成年人说你像小狗，你可能就要翻脸。如果一个你眼中的高人说你像条狗，你就会反思。差别在什么地方？说白了，为什么不开心？我们自己太弱了，遇到挑战了。假如你是亿万富翁，假如你是团队老大，同样这些事情会影响你的状态吗？

充其量我们会训一下负责人，同时自己依然放松，乐观。同意不同意？

不要抱怨自己收入有多低，只问自己到目前为止，满足了谁的需求，满足了多少人的需求？解决了谁的问题，解决了多少人的问题，解决了多大的问题？

怕的是，嘴里说的我的产品有多好，实际上却只想满足自己的需求。

嘴里说的是我的项目能帮别人解决什么问题，实际上到目前为止，连自己的问题都没有解决。

永远不要算成本，算成本会让你血本无归。

要学会算价值，算价值会让你荣耀而还。

生活的核心从来不是你现在在哪里，你现在怎么样，而是未来我是谁，未来我一定要到哪里去？

稍微有点常识，我们就明白，往往越腐朽的泥土，才能开出最美的花，才能结出最丰硕的果实。

当下开悟，想要活在自己安逸的小世界会有什么结果？再次回看：我真正想要成为什么样的人？我真正想要什么样的结果？

我们讲觉察，觉察什么？怎么觉察？

觉察身，觉察心，觉察性。

1身觉察，很多时候我们会问身边的朋友，此刻你有什么感觉？

如：“我感觉这个人很帅”，“我感觉这个事不能做”，“我感觉这是一个女神”，这是感觉吗？不是，这是判断。感觉是什么？冷热轻重酸涩麻痒……

所以，觉察身是觉察什么？感觉，至少至少要觉察，我在说这句话，我在做这件事时，身体是更放松了还是更紧绷沉重了！至少至少要觉察，我在说这句话时有没有面目狰狞扭曲。

心觉察，心里有什么？有判断，我们觉察内心的什么？判断背后的标准是什么？

如，我觉得这个人真有钱，标准是什么？谁定的？当我有这个想法时我有什么样的感觉？如果我根本没有这个想法，我是一个什么样的人？

如，我觉得这个事情很难，难的标准是什么？谁定的，当我有这个想法我有什么样的感觉？如果我根本没有这样的想法，我是一个什么样的人？

如，我感觉自己很笨，笨的标准是什么？谁定的？当我有这样的想法，我有什么样的感觉？如果我压根没有这样的想法，我是一个什么样的人？

“性”觉察

此性不是男女的性，而是人性的性，落实到生活中就是情绪和状态。

如，我觉察到我有些愤怒

当我愤怒时，我只有一个想法，老子不干了，老子整死你，gun。

当我愤怒时，我感觉到一股气流从小腹直冲脑门，呼吸急促，双手攥拳，双臂麻木，浑身颤抖，整个人都要抽过去了。

如，我觉查到自己太开心了

一整天不管走到哪里，心里都满满的爱，脸上傻傻的幸福感，每个细胞都仿佛充满无穷无尽的能量。

这是觉察的三步，身，心，性。也是一切体验，一切智慧的基础