高效记忆/形象记忆(01) 记忆原理
本系列文章主要讲解 高效记忆/形象记忆,系列文章总纲链接为:专题分纲目录 高效记忆/形象记忆
1 大脑原理
一般来说,人类的左右脑各有侧重,左脑决定人的逻辑思维,即理性的一面。而右脑则倾向于艺术思维,即感性的一面。本文中是指具有语言、文字能力等思维特征的人类的生物神经中枢。
左右脑:人类的左脑倾向于逻辑思维,右脑则倾向于艺术思维。大脑两半球具有一种合作关系,即左脑负责语言和逻辑思维,而右脑则做一些难以换成词语的工作,通过表象代替语言思维。有一些科学家把左脑称为“自身脑”,把右脑称为“祖先脑”。他们认为,右脑包揽着人的生活所必需的最重要的本能和自律神经系统的功能,以及道德、伦理观念及至宇宙规律等人类所获得的全部信息,它储存着500万年人类智慧的基础软件。与右脑对应的左脑则储存人一辈子所获得的信息,从时间上计算,最多不过三五十年,极其短暂。虽然,由于各人年龄、生存环境的不同,获取的信息量也不同,但无论如何右脑储存的的信息远远大于左脑。有资料宣称,右脑所储存的信息是左脑的10万倍。以下是大脑左、右半球的分工表。
- 左半球 :理性的脑 语言 逻辑分析 推理 抽象 计算 语言 记忆 书写 阅读 分类排列 抑制 棋艺 判断 五感
- 右半球 :感性的脑 直觉 情感 图形知觉 形象记忆 美术 音乐节奏 舞蹈想象 视觉 知觉 身体协调 灵感
右脑思维:由此可见,超强的记忆是离不开右脑的。人脑记忆形象材料大大优于记忆抽象材料的效果。但是,人们在记忆中却没有很好地主动去运用这一规律。多少年来,人们在学习中、工作中,无论是机械记忆还是理解记忆,大多数情况都是靠左半脑负载;右半脑或闲着,或只起被动辅助和衬托作用,没有挖掘和发挥右半脑担负形象记忆功能的作用,而只是当记忆材料本身是形象材料被动地适应这个规律。因此,要提高快速记忆力,开发右半脑的记忆潜能尤为重要。
2 记忆原则
右脑的记忆容量是左脑的100W倍,所谓的形象记忆就是将 中文 数字 英文/字母 等等 这些资料 转换成 图像,并将这些图像连接成故事的方法。形象记忆这种方式 是以记忆更多的内容 进而更有效的记住 想记住的内容,比如:我记电话号码 18314326784。除了最开始的1以外每两位数字转换成一幅图片,也就是5张图,同时 还要对这5张图 编一个故事,对于记忆内容而言,我们要记忆 数字与图像的关系,图像联结起来的故事,实际上是比单纯记忆数字的内容多的。
3 出图方法
关于 出图的方法,这里主要介绍5种方式,如下所示:
- 替换法:比如 1和蜡烛
- 谐音法:比如 2和鹅
- 增减字:比如 3(山)和太行山
- 倒字法:比如 4和帆船,水下反着走倒着的4
- 望文生义:比如 5和手,两者之间关联
4 图像联结 与 建立意义
关于 图像的联结 这里主要是介绍8种方式(同时 这里也给出了 便于记忆的桩,后面会详细介绍定位法)
- 夸张(对应头发):越夸张,刺激感越强,记忆也就越深刻。
- 色彩(对应眼睛):我们感知到的空间是彩色的,因此。
- 节奏(对应鼻子):音乐的节奏 和 韵律感
- 动感(对应嘴巴):我们感知到的空间是动态的,因此我们对 动态事物 建立的链接会相对多一些。
- 感觉(对应脖子):越有感觉的事物 说明 建立的链接越深,就越容易记忆。
- 逻辑(对应胸部):A->B,这里是用了逻辑思维来加强记忆链接。
- 立体感(对应腹部):我们感知到的空间是三维的,因此我们往往对 立体的物品记忆更为深刻。
- 关己(对应大腿):与自己有关的事物 印象往往也会比较深刻。