脱氢表雄酮（DHEA）

​​“咦！DHEA是什么？”

“性黄金？？？不应该是肾宝吗？”

“妈呀！色情小编,我要报警了！”

千万别报警！小编写的可是正经的科普文！

俗话说“老婆肾好，你我都好；妈妈肾好，全家都好”，妈妈才是家里最该守护的宝贝。不过，再和蔼的妈妈也会有脾气暴躁的时候，尤其是进入40随后随着机体内分泌的变化，妈妈的脾气变得越来越无法捉摸，进入更年期的那几年，简直是水深火热啊！有没有！！

怎样缓解更年期呢？医生有时候就会建议服用DHEA~

DHEA到底是什么呢？？

DHEA是正常成人肾上腺皮质分泌最多量的甾体，在24小时内分泌量达15-30mg。人体血液中游离的DHEA和DHEA-S（脱氢表雄酮硫酸酯）可以相互转化，DHEA-S又在体内酶系作用下转化为睾酮和雌酮，具有广泛的生理和病理作用。

已有研究发现，人体中的DHEA-S在7岁时出现，20 岁左右时达到最大值; 之后随着年龄的增长，DHEA-S含量下降，70岁老人体内的DHEA-S含量仅为年轻人的1/3甚至更少。同年龄段的男性体内含量高于女性。近30年来的研究发现，DHEA在中枢神经系统与精神、免疫、代谢、骨骼、心血管及血脂方面有其独特作用。

以下是重点：

1、DHEA在体内能合成雌激素和雄激素。

2、20~25岁时分泌达到顶峰，之后随着年龄的增加，DHEA的分泌减少，女性尤为明显！

ps：说起DHEA还有一段与山药不得不说的往事呢~~~

20世纪30年代，甾体类激素（孕酮、雌激素、睾酮、DHEA等）被陆续从尿液中分离、提纯；随着研究的深入，他们之间的相互转化关系也逐渐清晰。（如下图，大体意思就是这些物质分子结构差不多，可以相互转化）。起初分离困难，大大增加了成本。1956年G Ｒosenkranz等首次利用薯蓣皂甙元合成DHEA。目前工业上获得 DHEA的方法都是在该方法的基础进行了优化改进。近年来对甘薯和山药中的 DHEA 研究较多，从天然产物中提取，既有效保证DHEA的生物活性，又大大降低了生产成本。这就是为什么说DHEA是山药提取物的原因。

DHEA的功效

网上把DHEA称作青春素，号称“抗击衰老，永葆青春”。那么，事实真的如此吗？DHEA在哪些方面能见效呢？一张图告诉你。

可能有些人看到这里就想迫不及待的给家里的长辈买几盒，觉得这是神药啊！但是别急，DHEA虽然在某些方面效果比较好，但是也不是所有人都能吃的。针对人群如下图：

千万要记住，虽然目前市面上的DHEA是天然山药的萃取物，但毕竟是性激素的前体（大体意思就是能转化为体内的激素），具有一定的副作用哦! 例如，痤疮、体毛增多、脱发甚至是增加女性患乳腺癌的风险，所以千万不要盲目服用啊，请在医生指导下服用，遵循医嘱！

DHEA的应用原则

目前对DHEA是否推荐摄入，学术界没有明确规定。总体秉承一个原则--缺则补、不缺则不补。如果机体内并不缺乏，再摄入过多的DHEA后可能会造成机体内分泌失调。

那如何看机体是否缺乏DHEA呢？最好的方式是去医院检测下性激素水平。以女性为例，一般检测女性激素六项和体内DHEA-S水平。女性激素六项是指卵泡生成素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳素（PRL）。各激素正常值范围见下表。

一般基础FSH﹥40IU/L、LH升高或大于40IU/L，提示卵巢功能低下，可以适当补充。DHEA-S低于正常参考值也可以适当补充。如果E2的基础水平就很高，则无需补充。如果是备孕期激素分泌正常的女性也无需补充。DHEA-S的生理参考值为：[女性] 0.70-12.49μmo1/L；[男性] 0.94-15.44μmo1/L（注意：不同检测仪器、不同检验方法会使参考值上下浮动，具体应以医院为准）。相比起女性，男性则无需考虑那么多。

补充DHEA的注意事项：

1.不宜长期或过量服用：促进排卵或者准备人工受精的女性建议50-75mg/d，不超过3个月。取卵后停止服用。非促卵人群建议一日的摄入量应该控制在25mg左右，一般推荐一次连续服用DHEA不超过3个月，如有特殊需要需在医生指导下服用。

2.每日应在白天服药或晨起服用，最好与食物同服。忌晚上服用。

值得注意的是，某些人群，是禁止服用的哦！

1. 患有与激素相关的癌症或有癌症家族病史请勿使用，如乳腺癌、前列腺癌、卵巢、肾上腺和睾丸癌。

2.子宫内膜异位或多囊卵巢综合征患者禁止服用。

3.肝肾功能异常、孕妇及哺乳妇女勿使用。

4. 糖尿病患者服用请定期监控血糖。

5、小于18周岁者禁止服用：未成年人身体各项机能正处于高速发展时期，摄入可能影响机体正常发育。

讲了这么多，大家都看明白了吗？希望对各位有帮助哦~（By the way，是不是有人会想如果DHEA是山药提取物，我吃山药不就好了…..no, no, no，如果想要通过吃山药补充DHEA，但是山药里含量少+机体代谢的原因，你可能每天需要吃好多好多斤吧~哈哈~）

咱们下期科普再见啦~

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