用枸杞、桂圆煮鸡蛋，每天早上来一个，一整天都在排湿毒

用枸杞、桂圆煮鸡蛋，每天早上来一个，一整天都在排湿毒

阅客资讯

2021/06/22 12:28

鸡蛋在人们的日常生活中也是不可缺少的，它不仅营养丰富，而且价格也低廉，是适合老人和孩子都可以食用的一种食物，鸡蛋对人体有着非常高的营养价值。

很多人都只知道白水煮鸡蛋，其实，用枸杞、桂圆与红枣煮鸡蛋，能更好的发挥营养价值，每天早上来一个，一整天都在排湿毒！

桂圆是岭南四大佳果之一，鲜食甜美爽口，且营养价值很高，含有丰富的氨基酸、碳水化合物、蛋白质和维生素、纤维素和矿物质等。

桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。

红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。

枸杞子具有降血糖、预防脂肪肝、预防动脉硬化等功效，可以有效的预防治疗三高等心血管疾病。同时还可以滋阴补肾，对于人体的肝脏、血液都具有养护作用。