为什么突然发脾气，可能是这四种原因所导致

　　俗话说，人有七情六欲。个人有脾气，发脾气是对自己心中不良感情的宣泄，是自然的感情表现。脾气好坏，脾气好的人平时和人和气，脾气不好的人一般很难交往，脾气好的人发脾气比脾气不好的人发脾气更可怕。因为习惯了那个好脾气，突然发生坏脾气自然会感到不习惯。为什么脾气突然暴躁?

　　饮食搭配和睡眠质量没有保障。

　　情绪控制本身就是一件特别困难的事情，其是抑制愤怒的情绪。性愤怒对健康有很大危害，有些人不吃就生气，有些人不醒就生气。其实，经常吃没有营养的食物，不注意饮食搭配和长时间熬夜，心率过快，心律不规则容易生气。

　　内分泌紊乱。

　　一般来说，内分泌正常的人，生长激素、性激素和甲状腺激素的分泌非常旺盛，整个人都很有活力，精神饱满，心情愉快。然而，一旦内分泌紊乱，生长激素、性激素和甲状腺激素的含量就会交替上升，这很容易导致恐慌、颤抖、躁动、忧虑和愤怒。

　　精神压力太大了。

　　在日常生活中，工作任务量大，工作困难，领导投诉，同事投诉，长时间加班，回家受家人冷落，容易加剧内心愤怒的心理。一旦产生这种心理，只要再经受一点刺激，暴躁的情绪就会彻底发泄。

　　天气的影响。

　　寒冬初春季节，空气中弥漫的水蒸气多干燥，吸入的气体多干燥，唇焦舌干燥，经常口渴想喝水。这种情况一般是体内发生火灾的症状。特别是在无聊的雨天，容易引起胸闷、手脚无力等现象，长时间保持这种状态容易使自己非常烦躁生气。

　　脾气的好坏有很多不稳定的因素，俗话说冲动是恶魔，冷静下来冷静下来。当我们周围有这样一个容易生气的亲戚或朋友时，我们应该注意平时多和他们沟通，慢慢平静他们的生气，避免因生气而抑郁或伤害他人。