腰椎间盘突出牵引怎么做的？腰椎间盘突出牵引多久有效果

导读：腰椎间盘突出牵引怎么做的？腰椎间盘突出牵引多久有效果

牵引

点评：当自己的肌肉无力时，牵引会使的肌肉更加放松和无力，无法更好地支撑自己的骨骼，反而会使自己稳定性变差，尤其是医院的牵引床，这种借助外力强行拉开，实质上对身体是有伤害的。开始感觉很好，到后面效果就会越来越差。建议可以适当在锻炼筋肌的基础上，再进行一些安全的自体牵引拉伸。