女人想变美，春天多吃这食物，细腻肌肤，美容养颜，促进肠胃蠕动

现在已经进入三月了，人们都说，阳春三月是最令人神往，最舒适的季节。随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽，呈现生机勃勃的景象，十分喜人。春天也是适合养生的季节，大家要顺应大自然的生发之气，把握时机，通过食疗养生是很明智的选择！春天到，气候干燥，体质差的人更应该注意自身营养的补充，多吃养生的好食物。春女人想变美，春天多吃这食物，细腻肌肤，美容养颜，促进肠胃蠕动！

1、桃胶被称为桃花的眼泪。胶原蛋白和美肤成分丰富，是天然美容圣品。对不抗皱的皮肤有效果。女性常吃一些桃胶。可以使皮肤细腻，消除皱纹。因此，桃胶也被称为“植物燕窝”。

2、油菜中含有的植物荷尔蒙会增加酵素的形成，对进入体内的致癌物质有吸附排斥作用，所以有预防癌症的功能。另外，还有促进血液循环，强化肝脏排毒的机制，对皮肤的生成物、小脓包、小脓包有治疗效果。

3、薏米营养价值很高，含有丰富的食物纤维，能有效促进胃肠蠕动，利尿和利水。有顺利排出尿酸，预防痛风，改善的效果。其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。

春天要养生是一个很明智的选择，春天的温度适宜，而且是一年四季之首，春天养生打好基础，对一年四季都有帮助，俗话说，病从口入。如果注意生活中管住自己的嘴。远离对身体有害的食物，则会避免很多疾病的发生。建议春天多吃蔬菜水果，野菜也不要错过。多吃适合养生的食物，并且能一直坚持下去。不仅能收获健康的身体，还有助于保持优美的体型，远离肥胖！此次分享就到这里，我们下期再见！