老人养生须知：60岁老干部坚持站桩18个月后，竟然…

无极太极学员的故事

无极太极学员的故事

《黄帝内经》中有句话叫尽其天年。

什么叫天年？天赋给咱们的寿命叫天年。

天年是多少呢？120岁。

照这种说法，60岁一甲子，是人生的中程。

很多人60岁一退休，

就觉得这辈子基本过完了！

曾有人做过统计，六十岁到六十五岁人群中，

疾病的发病率是60%，死亡率则高达40%！

六十岁是一道坎也是人生新的开始。

六十岁前孝敬父母，养儿育女，

奉献给国家，或者奉献给单位。

发挥人生价值的同时也是为别人活着。

退休以后就要为自己而活。

要真做到为自己活着，身心应该是和谐愉悦的，

因为这生命是一个崭新的开始。

江波老爷子今年60岁，是无极太极34期学员，

在接触并坚持练习无极太极以后，

这位离休干部迎来了人生的新开始。

每天早上五点半，江波老爷子准时起床，

简单的洗漱过后，他六点钟出门来到小区公园，

到自己常来的“宝地”，开始练习无极太极桩功。

经常这块地上站桩，地面上的土都被踩实了。

据老爷子说，每天都要站五十分钟到一个小时。

站桩结束后的老爷子，会在公园里活动活动，

练习无极太极养生小功法和实战功法中的刮地风。

老爷子主要练习养生功法，

配合一些实战功法达到防身目的。

老爷子练刮地风常踢的树，受击打的部位已变平，

日积月累，这部分树干的颜色都与其他部位不同，

这就是功夫，随着时间积累愈发精纯。

当天公不作美，遇到下雨天气不好的情况时，

老人家就会到公园的小亭子里站桩活动，

练功要诀之一就是坚持，天道酬勤，

最后的结果是非常棒的。

而这种坚持，与老爷子身体的改变密不可分。

老爷子过去腰椎颈椎都有问题，经常被病痛折磨，

去找大夫看，大夫只能让老爷子躺在床上。

后来老爷子练了无极太极课程，

腰胸椎问题的病灶基本解决了，

以前坐骨神经痛，整夜折腾的睡不好觉，

整个人的精神状态也不好。

如今坐骨神经不痛了，老爷子晚上休息的非常好，

精神面貌也得到了极大改善，

身体好了，老爷子练功的劲也更足了！

如今老爷子生活充实快乐，每天准时起床练功，

练到七八点钟，然后出去吃吃早点，

看看电视，上上网，炒炒股票。

江波老爷子说这样生活挺好，不被病痛折磨，

每天开开心心，发自内心的笑容洋溢在他脸上。

爷子每天都在小区站桩，引起了小区邻里的注意，

他们很惊讶老人一站就是一小时，

而且精神头和气色越来越好，都觉得很感兴趣，

纷纷上前询问老爷子练的是什么。

如今，江波老爷子身边的人也在看到他的改变后，

加入了无极太极课程的学习，

一起感受正宗内家功法对身体和精神的改变。

通过和江波老爷子的接触，能深深地感受到，

学习无极太极课程后，他发自内心的欣喜和愉悦。

60岁是人生的一道坎，

江波老爷子却通过练习无极太极，

把这道坎活成了起跑线的模样。