既怕冷又怕热就是脾虚

中医中有“虚不固表”的说法——当身体腑脏功能低下的时候，人体周围的表气就容易不足，导致身体调节体表温度的能力下降，人就会变得既不耐寒又不耐热了。

虚不固表导致不耐寒热

“表气”是人体和外界环境的一个缓冲区，夏天的时候身体消耗加大，伤津耗气。而气虚的人因为本身功能就不足，能量储备缺乏，更经不起消耗更不耐夏季的炎热，所以更容易中暑。冬天怕冷也是同样的道理。

人体“气”的来源除了父母给的先天精气，还有后天脾胃运化的“水谷精微”，如果脾虚，运化功能失常，就没有足有的水谷精微去养气，就容易气虚。所以气虚、冷热不耐的人，无论是在入夏之前还是入秋之前都应该进行脾胃调理。

气虚的人适合吃“生脉饮”来补气。立秋前，气虚的人可以用经典补气名方“玉屏风散”内调补气。

永远睡不醒是“脾乏”

很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态，恨不得一天二十四小时都待在床上。其实，“春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月”并不是人人都会有的现象，而是脾虚的表现。

脾虚会让人困乏

“脾虚湿盛”是困乏、睡不醒的主要原因。

我们知道脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用，能将摄入的食物转化为营养物质上济大脑，为大脑进行的多种精神活动提供能量。如果总觉得脑袋昏昏沉沉，人迷迷糊糊的，在中医看来则是脾的问题——脾的升清功能受到限制，清气无法上升到大脑，人就容易出现头脑不清醒、嗜睡等症状。

脾的升清功能受到影响分为两种情况，一种是脾虚，虚弱到无力升举清气至大脑，而使大脑出现混沌的状态；另外一种就是脾虽然不虚，但是身体内湿气过盛，脾被湿困，就像用绳子把脾捆绑住一样，即使脾有使出浑身解数也不能发挥升清的作用，而导致混沌状态。

薏米红豆饮去水湿良方祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两种“药”。这两种药能当茶喝，能当饭吃，它们一是薏米，一是红豆。这两种食材比例随意，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。

中医认为，“五脏化液，脾为涎”，也就是说口水跟脾关系密切。如果脾的运化功能正常，那么津液往上注于口中而为涎，即口水；当脾脏虚弱时候，其运化作用失常，口水就会不受控制外流。

脾为涎，流口水是脾问题

很多人都会晚上睡觉的时候流口水，到了第二天早上一看枕头总有一块地方是湿湿的。有些人纳闷，这是身体出现什么问题了呢，还是正常的现象呢？

口腔溃疡、嗓子疼、牙龈问题，都可能刺激口腔内腺体分泌，导致口水多，在睡觉时就易流口水。此外，有面部肌肉问题（如面神经麻痹、中风），或是口腔内腺体不受神经支配（如药物导致的迷走神经过度兴奋），都可能导致成人在睡觉时流口水。

除了疾病导致地流口水外，很多成人流口水是因为脾虚。

脾有运化营养物质及水分的作用，如果脾的运化功能正常，那么津液往上注于口中而为涎，涎液（即口水）有滋润口腔，保护肠胃黏膜的作用，同时还有助于食物的吞咽和消化。如果涎多溢于口，通常是因为脾虚失于摄纳造成脾涎过多、水液泛滥而留出口外。

脾胃不和爱流口水

还有一种流口水的情况为“胃不合则卧不安”，即因为脾胃湿热或是胃里积攒过多的食物，胃热上蒸导致口水过多，尤其是晚上睡觉爱流口水，所以睡前不宜吃太多食物。

如果经常睡觉流口水，最好多加注意身体，及时调补。平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加党参。如果脾虚比较严重，有夹寒，兼热，或有气滞之象，可以及时请中医师进行药物调理。

治流口水小偏方脾虚，不能制约涎液，口水就会外流。平时除了要注重养脾外，还可以选择一些源于民间验方的小偏方来缓解症状。

泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄，磨成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日二次，服完即可。