【明镜365】你怎样看待独处？

图画：焯焯

案例——

我很喜欢一个人独处，觉得一个人处于一个安全的独处的环境的时候，可以得到身心的完全放松，在独处的时候可以很放松的做很多在有人的情况下不能好好做的事，例如听音乐(因为母亲怕吵)所以我很喜欢一个人呆着，有时候一个人待着会喜欢静静的思考，思考很多的东西，母亲就觉得我这样是在发呆，是很奇怪的情况。还会很奇怪的问我，一个人呆着不无聊吗？明明我很享受独处。

解析……

独处对于每个人都是很重要的，因为独处的好处就是“三省吾身”，能让自己沉浸在思考的世界里，不被周围的人事物所打扰，所谓静极生慧也是这个原理。另外，独处也很容易和自闭混淆，毕竟从表面形式看都是一个人待着，这样也更容易给周围的人，尤其是身边的亲人一种错觉，会觉得你有事情不愿意说出来，也不愿意跟别人商量，更不想接触其他人，自然而然地认为是不正常的表现，那么，被误解了也是正常的事儿，而对于自己来说重要的是知道自己独处的状态是怎样的就可以了，比如案主的状态就属于正常的独处，只是需要慎独的考虑。

我们不妨来多说些关于独处的事儿。有时候，独处是思考，但也有的时候独处是在做另外一件不需要搭档的事儿，比如发呆，手工，胡思乱想等。这些在不需要别人参与的同时，也没有去思考关于人生规划或者解决问题，就不算是真正意义上的独处了。看来，独处是有一定特征的，不是一个人待着就是独处了，所以啊，自闭也是一种独处，但却是逃避的或者是一种病态的独处，这就与独处的目的背道而驰了，不能算是独处了。

那么，独处是一种什么状态呢？首先，独处是在身心健康下进行的独立性思考的状态。简单的说就是一个人的思考。思考什么呢？比如人生规划，最近的困惑，某个重大决定，生命的意义和价值等，一般来讲，独处做的事儿都是比较隐蔽和高深的，所以需要环境的要求也很高，一定要安静，一定是独立时间和空间，一定是有主题有目标的，这样才能满足独处的标准。但是像案主这样属于享受自己一个人的时光，只能是让自己放松，不愿与外界沟通而已，也算是独处的形式，但是没有独处的意义。这样一来造成母亲的误会也是正常的，毕竟空间和时间都没有独立，随时会被母亲看到那就肯定会被干扰到，再怎么安静的思考也会被打扰，而思路也会被打断，何来独处呢？所以，如果不想被别人打扰，一定要告诉对方这个时候不要来这里，或者自己找一个不被被人打扰的环境，这样至少从外界因素可以做到独处的标准了。为什么要强调环境呢？因为灵感在独处的时候是最容易出现的，但是灵感也是很脆弱的，属于昙花一现，一旦被打断，这个念头就卡在那里，毫无作用，还可能造成情绪上的不舒服，这就得不偿失了，这是其次。

做自己喜欢做的事儿，就是“别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿”的状态，但也要有个解释，主要是避免对方的误会和好奇而干扰到你不能顺畅思考，全心沉浸在独处的享受中。能找到自己喜欢做并能付出行动的机会不多，往往都是想想而已，更多是因为身不由己而望眼欲穿，不能体会，只能臆想。其实，真正的能做到自己想要的效果也不是件容易的事儿，虽然喜欢愿意，但也要考虑实际。所以，当我们自己在做自愿的事情时，要考虑天时、地利、人和三个方面，在不影响别人也被别人影响的前提下，全身心的投入进去那个状态，结果一定是可以达到预期想象的，甚至是超越。只有达到这个效果，自己也才会更加自信做这件事是真正意义上的自愿，因此，一旦确定自己做这件事就是为自己好，那么就无需从别人的反应中怀疑自己，如果可以的话，这件事不但自己受益，还能让周围的人获益，这样的事儿就是值得继续做的，哪怕是一个人待着发呆。

总结，独处本来没什么问题，但是很多喜欢热闹的父母和亲友就觉得一个人待着是出问题的信号，这种刻板印象的人大有人在，所以，请尊重任何一个独处的人，哪怕他发呆，哪怕他就是跟自己玩，甚至他就是有这方面的需要和特别行为，只要不涉及伤害自己和他人的话，请给这样的人一定空间和时间的允许，说不定他们当中就会出现爱因斯坦、莎士比亚、肖邦这样的人，也可能是老子、庄子和鬼谷子这样的圣人。多关注自己的生活，少去打扰别人的生命，才是自然规律。