关于幸福快乐的深层思索

尽最大可能让自己幸福快乐，这句话应该不会引起大家的反对吧？

杠精们会提出如下问题：

你让自己快乐，那别人呢？你不能太自私吧？

你的快乐如果建立在他人的痛苦之上呢？

你是追求快乐的人，是不是会成为一个享乐主义者？

这些问题，在我下面的叙述中会一一解决。其实，解决了这些问题，我们就会逐步明白，怎么让自己多些幸福快乐？

首先，每个人都有享有追求幸福快乐的权利。

幸福快乐应该是人的终极财富，人们不断地奔波劳累，不就是为了自己和他人的幸福快乐吗？

这里提到了他人的快乐，下面我们分析一下，自己的快乐和他人快乐的关系。

威廉森说：当我们让自己的光芒闪耀时，我们会不自觉地感召他人也加入这个行列。当我们摆脱自己的恐惧时，我们充满朝气的变化，自然也会解救他人。

也就是说，当我们快乐的时候可以感染他人，让他人也快乐起来。当然个别嫉妒心重的“他人”除外，那怨不得我们。

一个不开心的人，也不太可能善待他人，由此所带来的可能是周围更多人的不快乐。

自己快乐与他人快乐，这并不是矛盾和对立的，有很多人会有这样的感受——帮助别人越多，自己越开心；自己越是开心，就越容易去帮助别人。

一个自己都陷入消极情绪中的人，很难有力量和心情去帮助他人。所以，从这个意义上说，自助与助人是统一的。

牺牲自己的快乐（让自己痛苦），去帮助他人获得快乐，这样的人，是道德高尚的人吗？答案毋庸置疑，我们会格外敬佩这样的人，有些时候，当自己快乐与他人快乐二者不能兼得时，这种选择更为高尚。

但是，我们也应该清醒地意识到，如果不能从帮助他人的快乐中获取自己的快乐，这样的高尚行为也终究不会长久。

所以，从根本上说，一个人的快乐，与价值观紧密相连。我们如果发自内心地认为，自己帮助他人是有意义、有价值的事情，这完全符合我们的价值观，那么，当我们助人时，自然就会感到快乐。

我们可以回想一下，自己帮助他人时，内心是一种什么感觉？是感觉自己没有得到回报吃亏了呢？还是仅仅因为自己能够帮助他人就感到了快乐？（不要觉得自己这是太傻）

我们应该从生命中寻找到让自己快乐的有意义的事情，这可以成为我们幸福的催化剂。比如，周末去做义工，或者参加救助贫困的活动，参加某个公益组织等等，这些让我们快乐的事情，可以让我们对于生活有新的更丰富的感受，可以辐射到我们本来感到乏味的生活，催生我们的幸福感。

不可否认，快乐与伤感是生命的常态，会不断变换，有好运的时候，比如升职加薪中大奖，我们自然会幸福快乐；不如意时，比如失去了一些自己看重的东西，我们自然会悲伤。

但是，一个显而易见的事实是，我们依然具有可以主宰是否（或增减）快乐或悲伤的能力。也就是说，我们可以选择，在不如意的悲伤时，减少负面情绪的影响，或者尽快恢复正常状态，然后积攒力量去寻找快乐。

我们也可以主动去多做有价值的事情，获得更多快乐。当然，我们尽量不去追求肤浅的快乐，或只是寻求感官的刺激。

我们应该意识到，每个人在追求快乐上，都有潜能未被发挥出来，即使你以前是一个悲观主义者，也同样可以开始努力追求快乐。

有的人会在生活中越来越快乐，因为他的心胸很宽广，能够容纳他人和更丰富的世界，所以他具备了快乐的能力；有的人因为眼里只有自己，所以让心灵变得越来越狭窄，一点不如意就变得不快乐，一旦得不到就变得很郁闷，这样的人就降低或失去了快乐的能力。

需要警惕的是，我们的快乐不能仅仅局限在物质金钱享乐和地位名誉上，如果被这些框住了思维，那你的快乐的能力也会大大降低，这就像你本来可以自由地跳舞，却戴上了一条重重的金锁链一样，怎么能够快乐地跳起来呢？

我们更要警惕自己的快乐建立在他人的痛苦之上，时常提醒自己，那样的快乐不是真的快乐，那是为不快乐埋下的隐患，终有爆发的那一天。

祝每个人都能多一些幸福快乐！