养生保健，要做到心理平衡有五个“诀窍”

养生保健要取得效果，心理能不能平衡很重要。要想使心理平衡，这里有5个“诀窍”须牢记：

1、真正重视“一个”

以健康为中心，权、名是一时的，财产是后人的，健康才是自己的；

2、经常实践“两点”

不管别人多有智慧多聪明，自己都糊涂一点；不管单位和家庭有多么不容易，自己都开心一点；

3、时时处处记住“三个忘记”“三个不”

忘记自己的过去、忘记自己的年龄、忘记自己的恩恩怨怨；不要不服老、不急躁、不生气；

4、努力做到“四乐”

进取有乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐；

5、处世求得“五然”

凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时畅然，失意之时坦然，艰辛曲折必然。

总之，“人生总会有烦恼，想开放下是个宝。谦让豁达心底宽，长生仙药不用找”。