夏季养生，请多喝米粥 / 开普饭

和食宜养学院梅霖博士一日三餐,五谷为要,小米是五谷之王,所以小米最为重要. 古代之人把小米称之为"稷"."粟"."禾".江山社稷,天 ...

一说到米,大家的第一反应可能就是大米. 大米,作为我们一日三餐不可或缺的主食之一,其中的重要性自然不言而喻. 但你知道吗?除了大米外,还有很多"养生米"也是身怀绝技,养生效果更是大 ...

脾胃不好喝小米粥?为啥我常年喝粥,越喝肚子胀,胃反酸还加重了?到底该如何调养脾胃?我是个标准的河北人,我们那里的饮食习惯就是,早上喝粥吃馒头,中午吃面条或者米饭,晚上还是小米粥. 我有一个很好的朋友3 ...

中医药膳小米南瓜粥

大家好,我是雷师兄.前两天有个网友私信问我说,你不是说这个脾胃不好的人喝小米粥好吗?那为啥我常年喝粥,越喝,肚子越胀,胃越反酸,老胃病反而加重了呢? 这个到底是怎么回事?我们又该如何去养脾胃?喝粥对我 ...

小米粥平实质朴,加入海参则使小米粥的营养和口味都提升了一个档次.因为容易料理,所以很适合常常出现在家庭的餐桌上. 海参中蛋白质含量高,可以提高人体抵抗力,预防感冒等传染性疾病.海参中的钙和精氨酸可以有 ...

双花杞菊茶--清热解毒.平肝明目取金银花2g.菊花2朵.枸杞子2g.甘草1g.沸水冲泡,代茶频服.比较适合工作压力较大,脾气暴躁,面红面赤,口干舌燥等人群饮用. 山楂荷叶薏仁茶--清暑化湿.降脂消胖 ...

一.早餐该喝牛奶还是米粥? 还记之前有专家说,早餐要换成牛奶等食物,替代米粥,当时在网上引起一段风波.其实,对于正常人.体虚.脾胃消化弱的人来说,米粥比牛奶更养人! 比如,之前咱们之前的文章< ...

夏日炎炎,什么山珍海味都比不上一杯清甜的饮料来得舒服! 这段时间去饭店吃饭,很惊讶地发现各大小饭店有一款饮品特别火爆,从色泽上看,似乎特别普通,奶白色的糊状,也没啥香味,浅浅地抿上一口,却入口细滑,特 ...

五月养生可以常喝这6种粥!尤其是脾胃虚弱有湿气的人! 一.体内有湿热 1.莲子荷叶小米粥 2.茯苓薏米莲子粥 3.粳米绿豆粥二.体内有寒湿 1.红枣小米南瓜粥 2.红枣百合粥 3.山药枸杞栗子粥没 ...

自从入夏后,很多地方气温持续攀高,出门就是一股热浪袭来.这样火炏焱燚的天气,让人热到变形热到模糊热到质壁分离. 高温对外出的人们真是充满深深的恶意啊,一定要做好防晒防暑的工作,中医讲究"春生 ...

昨天养生多年,习惯了跟着时令调整生活的步伐,今年夏天也不例外,我早早地就备好了煮姜枣茶的材料. 话说夏天天气炎热,不是应该西瓜冷饮一起上的吗?为啥还要喝温性的姜枣茶呢? 1.因为夏季属火,此时人体顺 ...

自从立夏后,很多地方气温持续攀高,出门就是一股热浪袭来.这样火炏焱燚的天气,让人热到变形热到模糊热到质壁分离. 中医讲究"春生夏长,秋收冬藏",我们更要将夏季养生提上日程! 夏 ...

月经不调痛经怎么办肛周湿疣中医治疗配方性病湿疣怎么治疗?夫妻生活时如何能节省体力女人的胸要怎样才是最美吃什么食物丰胸的效果好核心提示:玫瑰有凉血,养颜,改善皮肤干枯的作用,由于浓烈的花香,所以治疗 ...

夏季养生，请多喝米粥